培训师锦囊：大脑是如何高效学习的？
1. 大家好我是范一智，欢迎大家收听第 22 讲：大脑是如何高效学习的？
2. 要想知道大脑是怎么学习的，得先研究大脑是怎么运作的，清晰大脑的结构就方便研究它怎么学习了。请拿出双手十指交叉放在胸前，双手的大小大概就是大脑的大小，大脑是世界上最复杂的器官，大概重量为三磅，一磅约 9 两，所以三磅约两斤半多一些。
3. 大脑还有 1000 亿个传递信息的神经元和脑细胞，神经纤维若铺平，总长度约 9.4 万英里，一英里相当于 1.6 公里，铺平后相当于 10 万多公里，等于绕地球 4 圈。
4. 动一动两个小手指，其位置代表的是前额叶皮层，是大脑的总指挥，控制着思考、定计划、做决定的能力。
5. 动一动中间的两个手指，中指位置代表着运动皮层，控制着记忆能力，属于记忆区。比如 10 年没骑自行车，10 年后拿起自行车还能骑，因为骑自行车的复杂信息就储存在运动皮层。
6. 动一动大拇指，大拇指较粗壮，位于大脑后部 的视觉皮层，是最值得信任的区域之一。比如认识了一个人，其音容笑貌就储存在这个地方，这是视觉皮层。
7. 左手代表左脑，左手外层靠外的叫韦尼克区，掌握听觉接收话语信息，靠里的叫布罗卡区，掌握着说话的能力。
8. 举个例子，读书时信息会通过视觉皮层，最后达到运动皮层，就是说让嘴唇声带活动发出读出的声音。再如看书看累了准备喝茶，这时做决定放弃读书喝茶，就会使用前额叶皮层。
9. 把双手分开，假设左右脑分开，会看到两只手掌的底部是大脑的边缘系统，属于情感控制中心。正在看喜欢的电视剧就在用边缘系统，有情感；不喜欢就关掉电视，也是在使用边缘系统。边缘系统和前额叶系统会有相互作用，理性超过感性时前额叶皮层起作用。
10. 大脑有 1000 亿个神经元，神经纤维负责处理信息，如树枝连着树干。学习新东西或解决问题时，树状图会相互交错生长。
11. 根据麦克莱恩 的三创脑假说，人有三个脑，即三重脑。小拇指地方的前额叶皮层叫情感脑，中指即运动皮层的地方，手掌底部边缘系统。人在学习和做事时受这三个脑影响，即认知脑、行为脑、情感脑。
12. 举例，讲大道理是对认知脑的影响，和身体接触、运动相关是对行为脑的影响，讲案例、说故事让情绪变化是对情感脑的影响。如孩子不听话马虎，家长总讲道理，孩子更反感更马虎，因为只影响了认知脑。若能同步影响情感脑和行为脑，如举例讲故事或让其现身说法，可能就会减少马虎。
13. 把双手分开就夹舌，左脑分开了，会看到两只手掌的底部，这个是大脑的边缘系统，这个属于情感的控制中心。比如正在看自己喜欢的电视剧，这个时候就是在用边缘系统，喜欢它，有情感。如果看到的不是自己喜欢的电视剧，把电视关掉，不喜欢它，这个时候也是在使用边缘系统。边缘系统和前额叶系统会有一个相互作用，当理性超过了感性，太不好了，决定关掉电视，这个时候前额皮层就起作用了。可以这么说，前额皮层是理性的，边缘系统是感性的。大脑有一千亿个神经元，这些神经纤维负责处理信息，这些神经元与树状突就连接，就好比树枝连着树干。
1. 大家好我是范一智，欢迎大家收听第 22 讲：大脑是如何高效学习的？
2. 要想知道大脑是怎么学习的，得先研究大脑是怎么运作的，清晰大脑的结构就方便研究它怎么学习了。请拿出双手十指交叉放在胸前，双手的大小大概就是大脑的大小，大脑是世界上最复杂的器官，大概重量为三磅，一磅约 9 两，所以三磅约两斤半多一些。
3. 大脑还有 1000 亿个传递信息的神经元和脑细胞，神经纤维若铺平，总长度约 9.4 万英里，一英里相当于 1.6 公里，铺平后相当于 10 万多公里，等于绕地球 4 圈。
4. 动一动两个小手指，其位置代表的是前额叶皮层，是大脑的总指挥，控制着思考、定计划、做决定的能力。
5. 动一动中间的两个手指，中指位置代表着运动皮层，控制着记忆能力，属于记忆区。比如 10 年没骑自行车，10 年后拿起自行车还能骑，因为骑自行车的复杂信息就储存在运动皮层。
6. 动一动大拇指，大拇指较粗壮，位于大脑后部 的视觉皮层，是最值得信任的区域之一。比如认识了一个人，其音容笑貌就储存在这个地方，这是视觉皮层。
7. 左手代表左脑，左手外层靠外的叫韦尼克区，掌握听觉接收话语信息，靠里的叫布罗卡区，掌握着说话的能力。
8. 举个例子，读书时信息会通过视觉皮层，最后达到运动皮层，就是说让嘴唇声带活动发出读出的声音。再如看书看累了准备喝茶，这时做决定放弃读书喝茶，就会使用前额叶皮层。
9. 把双手分开，假设左右脑分开，会看到两只手掌的底部是大脑的边缘系统，属于情感控制中心。正在看喜欢的电视剧就在用边缘系统，有情感；不喜欢就关掉电视，也是在使用边缘系统。边缘系统和前额叶系统会有相互作用，理性超过感性时前额叶皮层起作用。
10. 大脑有 1000 亿个神经元，神经纤维负责处理信息，如树枝连着树干。学习新东西或解决问题时，树状图会相互交错生长。
11. 根据麦克莱恩 的三创脑假说，人有三个脑，即三重脑。小拇指地方的前额叶皮层叫情感脑，中指即运动皮层的地方，手掌底部边缘系统。人在学习和做事时受这三个脑影响，即认知脑、行为脑、情感脑。
12. 举例，讲大道理是对认知脑的影响，和身体接触、运动相关是对行为脑的影响，讲案例、说故事让情绪变化是对情感脑的影响。如孩子不听话马虎，家长总讲道理，孩子更反感更马虎，因为只影响了认知脑。若能同步影响情感脑和行为脑，如举例讲故事或让其现身说法，可能就会减少马虎。
13. 把双手分开就夹舌，左脑分开了，会看到两只手掌的底部，这个是大脑的边缘系统，这个属于情感的控制中心。比如正在看自己喜欢的电视剧，这个时候就是在用边缘系统，喜欢它，有情感。如果看到的不是自己喜欢的电视剧，把电视关掉，不喜欢它，这个时候也是在使用边缘系统。边缘系统和前额叶系统会有一个相互作用，当理性超过了感性，太不好了，决定关掉电视，这个时候前额皮层就起作用了。可以这么说，前额皮层是理性的，边缘系统是感性的。大脑有一千亿个神经元，这些神经纤维负责处理信息，这些神经元与树状突就连接，就好比树枝连着树干。