人老了，更要舍得吃的20种食物
1、深海鱼
2、燕麦片
3、蓝莓
4、牛肉
5、西兰花
6、红薯
7、鸡蛋
8、黑木耳
9、红枣
10、香蕉
11、菠菜
12、南瓜
13、豆腐
14、橙子
15、鸡肉
16、山药
17、草莓
18、玉米
19、花生
20、酸奶