谢谢分享[祈祷]长知识，秋季老人饮食指南，八大营养食物推荐 1、-今日头条

谢谢分享[祈祷]长知识，秋季老人饮食指南，八大营养食物推荐。1、红薯；2、核桃；3、板栗；4、豆腐；5、鱼；6、大蒜；7、胡萝卜；8、香蕉。以后在每天的饮食安排上多吃这八种食物，使其品质多样化，吃得营养、吃得健康。