很多姐妹都在问我，说我家老二是怎样瘦下来的？

也有很多姐妹在问，我是怎样从 150 斤掉到了 120 斤的？

我也在这条道路上面摸索了几年了，也是从去年的下半年，我才变成现在这样的。

我从去年的下半年瘦下来之后，现在保持得挺好的，差不多一年了是不是？其实只要把主食管控好就可以了。像日常吃的白米和白面，就是说糖分高，吃多增加身体的负担。其实建议大家多吃杂粮。

像我之前一直是吃的杂粮米，杂粮米就有点麻烦了，后来就换成现在这个荞麦面。我们家基本上一日不是说三餐，两餐都是吃的荞麦面。像我现在吃的是轻师傅的荞麦面，因为轻师傅的荞麦面使用起来特别方便，它又可以煮，又可以泡，又可以炒，怎样方便怎样来。而且它是非油炸 0 脂肪，最重要的是它是高饱腹的。

一包只要是一餐的量，像我跟我们家老二，一般就是中午两个人，有时候就是共吃一包，一人一半到一个月下来差不多 10 斤，然后吃点菜，其实差不多就饱了。真的而且这个东西又经济又实惠，55 斤到手是 20 包，划算，就是算下来不到两块钱一袋。像我们一家人，一个人一天吃两袋，还不到 4 块钱一天。

更重要的是它是非常健康的，它是真正的碱性食物，因为它里面的成分是非常干净，它是一个全麦粉，荞麦粉和一个魔芋粉，再加一个纯净水。

所以姐妹们，还是那句老话，女人想要把自己的身材管控好，想要变漂亮，跟着我来好不好？只要你坚持吃一个月的荞麦面，你就会看到不一样的自己。