燕麦不要老煮牛奶了,这样吃连早餐都有了,孩子们的大爱啊

小时候,吃的香蕉不多,等长大了特喜欢吃。每次看到香蕉都会买几根,不惯是生吃还是炸着吃都喜欢。香蕉与燕麦、鸡蛋、面粉混搭在一块,味道又是又是如何呢?今年的香蕉价格不贵,5元左右一公斤,这个做法超级简单,木有任何难度。香甜的香蕉只要入锅一煎一炸,就会香气满溢。

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好多人习惯不吃早餐,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的饱。早餐来一份脆香《燕麦香蕉卷》吧,味道美味,又营养丰富,带给你一整天的活力。吃燕麦片的小技巧,一般生燕麦片只须煮20—30分钟;熟燕麦片只煮5分钟(若与牛奶一起煮3分钟即够),比较适合于赶时间的上班族做早餐。

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把燕麦用破壁机打成粉末,不要打的太细了,几秒就可以

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鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀

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香蕉去皮切段

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把香蕉放进蛋液裹均匀

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在放进面粉里裹均匀

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再次沾上鸡蛋液

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再放进燕麦粉里裹均匀

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再放进燕麦粉里裹均匀

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热锅凉油,油热7成下香蕉,炸3分钟左右定型,转小火炸熟透

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再次中火炸到金黄色捞起沥油即可

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