时间过得真快啊，九零后的小雨已经三十岁。八年前她还是个刚刚走出校园的大学生，自己一个人在广州打拼，到现在已经做到客户经理的位置。

小雨常常因为工作忙，搞得饭都来不及吃，总饿着身体会饿出毛病。后来自己便囤些营养零食，由于零食物美价廉，她的“零食清单”还在朋友圈“火”一把，同事们也都很喜欢。一起来看看有没有你爱吃的吧！

1.黑麦面包

无论是晚上在家中熬夜加班，还是早上争分夺秒的通勤，都需要一份早餐帮你补充能量，唤起年轻人应有的活力，黑麦面包就是小雨手提包里常备的小零食。

黑麦面包绝对是理想的代餐主食，保证全麦的添加，粗粮制作口感更丰富，营养也比普通面包更足。零脂肪和零蔗糖让面包吃起来更低卡，还加入红枣颗粒，无蔗糖也不少甜。

黑麦面包被切成薄厚适中的片状，每一片上的红枣果肉都十分鲜明。独立包装，吃起来口感绵密，微甜又鲜香，十分抗饿。

2.苦荞片

除甜甜的面包，小雨还是个“锅巴爱好者”，锅巴吃起来咸香酥脆，最适合休息的时候跟关系好的同事们一起分享，解馋又好吃。唯一的不足之处就是锅巴吃多容易上火。

小雨找到好吃又不上火的苦荞片锅巴。它之中含有至少30%的苦荞粉，粉质细腻。蔗糖含量为零，拒绝乱七八糟的添加剂，零添加非油炸的锅巴吃进嘴里更放心。

苦荞片色泽金黄诱人，片状完整，残渣很少。闻起来有一点淡淡的清香，咔嚓一口，十分酥脆，越嚼越香，带着一丝回甘，更有三种口味供您选择。

3.黑豆浆

当然，早上仅靠干巴巴的面包是不够的，小雨还会搭配一杯暖意浓浓的黑豆浆，营养可口，价格也不贵，小雨经常会分享几包豆浆粉给没来得及吃早饭的同事。

三川归黑豆浆粉用料纯粹，并未在里边添加什么香精和防腐剂，豆浆粉零添加更能让我们品尝到食材的原汁原味。粉质细腻少渣，有豆香无豆腥，丝毫不会影响豆浆的口感。

而且比较方便的是，三川归黑豆浆粉还使用小包设计，便携又易冲饮。早餐一杯香甜可口的豆浆搭配面包或油条，丰盛又营养，让你一整天都元气满满。

4.鲜烤鳕鱼片

有时候中午来不及点外卖，或者下班需要加班肚子有点饿的时候，小雨都会打开抽屉，拿起一两片独立包装的鳕鱼片，撕开包装，边啃边工作，一点也不影响效率。

鳕鱼是深海鱼中营养价值比较高的，鲜烤鳕鱼片将天然鳕鱼进行加工，并未添加淀粉，百分百纯鱼肉制作成圆饼状，经过反复的打泡和拉伸，鱼片变得蓬松又柔软。

再经过烤制，鱼片有些地方呈现出焦黄色，极少的鱼刺也被烤得烂而酥脆。入口丝丝咸香，很有嚼劲，低脂肪轻负担，大家都很爱吃。

5.益颜糕

说到最爱的办公室小零食，那就不能不提营养与颜值并存的益颜糕。它获得小雨和同事们的一致好评，装在罐子里也方便存放和拿取，口感也很好。

七度方益颜糕中的食材营养满满，以古时的“五红汤”为灵感，将红豆、花生等五样红色食材打底，粗粮搭配玫瑰花瓣，粗粮也美味，工艺细腻，烘焙出绵软香甜的糕点。

无色素和防腐剂的添加，七度方益颜糕呈现出自然的玫红色，木糖醇代糖更营养。吃起来口口软糯，醇香又不甜腻。即使是减肥期也能控糖不减甜，满足你的馋嘴。

若是像小雨一样吃饭时间紧张，您也可以考虑囤些营养美味的零食作加餐用。当然，选零食的时候不仅要看重性价比，安全也同样重要，建议大家认准正规商标，才能吃得放心更开心。