红薯粉和挂面哪个更适合减肥？
1. 发现每一百克红薯粉的卡路里略微低于挂面，但是煮熟以后挂面的重量明显高于红薯粉的重量，所以挂面有更强的饱腹感。
2. 而荞麦面和意大利面则和挂面的卡路里基本相当。
3. 另外荞麦面和红薯粉的升糖指数都比较低，综合考虑荞麦面才是最好的选择。
4. 其次应该就是红薯粉了。