大家好，我是中医教授初杰。出汗过多，不仅会损心血，还会耗心气。很多人都有过这样的体会，大汗淋漓之后，会有一种虚脱的感觉，其实就是不正常的出汗伤了心气。出汗多又可以分为两种情况，一种是自汗，一种是盗汗。

有没有什么办法，可以保留住这些津液呢？有一个很简单的法子，就是用浮小麦煎汤喝。关于浮小麦止汗的作用。书中记载：

《本草蒙筌》：先枯未实，敛虚汗获效如神。

《本草纲目》：益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。

《现代实用中药》：补心，止烦，除热，敛汗，利小便。

《本经逢源》：浮麦，能敛盗汗，取其散皮腠之热也。

浮小麦甘凉入心, 能益心气、敛心液；轻浮走表，能实腠理、固皮毛、为养心敛液，固表止汗之佳品。凡自汗，盗汗者，均可应用。可单用炒焦研末，米汤调服。治气虚自汗者，可与黄芪、煅牡蛎、麻黄根等同用，如牡蛎散；治阴虚盗汗者，可与五味子、麦冬、地骨皮等药同用。另外，它还甘凉并济，能益气阴，除虚热。所以治阴虚发热，骨蒸劳热等证，常与玄参、麦冬、生地、地骨皮等药同用。

不过，因为浮小麦性凉经常冒虚汗或者手脚冰冷的人群是不能食用的，否则会增加人体自身的寒气，长时间食用的话就容易造成腹泻、胃痛、呕吐等症状，而对于经常内火旺盛的人群食用**。所以最好在医生指导下用药。

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