食谱：《清爽凉快夏日食谱》

【No.1309】柠檬炒鱼：牛油 柠檬 鱼排（烤焗）

【No.1310】泰式椰奶冻：鸡肉 柠檬 椰子（烤焗）

【No.1311】腌香菇：杂菌 橄榄油 醋（烤焗）

【No.1312】糖醋鸡肉：鸡肉 番茄 醋（烤焗）

【No.1313】酸梅荞麦面：荞麦粉 梅 酱油（冷冻）

【No.1314】夏日蔬菜天妇罗素面：南瓜 鲜虾 生面（冷冻）

【No.1315】鲑鱼冷意面：橄榄油 鲑鱼 生面（冷冻）

【No.1316】蚕豆饭：米 蚕豆 黑芝麻（烤焗）