我们经常听到”脑出血”这个病，但是很多人都觉得这个病离自己很远，其实脑出血是一种非受到外伤引起的一种脑部血管破裂的疾病，发生这个病的人大部分都是有高血压、高血脂引起的，而三高则是一个很多中老年都会得病，发病率很高，因此脑出血一定要注意了。

我们国家现在就有很多人都有心脑血管疾病，而脑出血一旦发生的话是会影响到我们的身体，可能会出现一系列后遗症，如果没有得到及时的治疗的话是会死亡的，所以对于这种脑出血的疾病，我们一定要给予足够的重视，早发现早治疗，我们就多了一份治愈的希望。

如何早发现，小编这里就给大家介绍一些脑出血的早期症状，希望大家平时多留意

1、在患者的指甲上，如果有红色甚至黑色的斑点出现，就意味着体内血行出现了障碍，这即是脑溢血前兆。

2、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

3、与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

4、暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。

5、突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

当上述先兆症状出现时，患者或家属在思想上一定要高度重视，同时不要过度紧张以致惊慌失措，情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。另外，应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

那么我们日常如何避免脑出血的发生，那当然是要防治好，高血压，高血脂等心脑血管疾病，那么这里小编给大家分享一些降血脂，降血压的食物，平时可以经常食用哦。

蜂蜜可以降低血脂血糖血压，能改进血液的成分，有很强的护肝作用，间接促进血液再生。

葛根粉它可以扩张血管，使外周阻力下降，而有明显的降压作用；防动脉硬化，脑血栓等心脑血管疾病,还可以提高免疫力。

车前草，农村伙伴最熟悉，它可是宝贝，可以治疗痛风，关节炎，对胃和肠道有很好的养护作用。食用方法很多，可以清炒、炖煮、泡水饮用均可，食用多样化，可促进尿酸排泄，从而达到疗治痛风的目的，对痛风患者有不错的疗效。

粗粮的嘌呤含量不高，粗粮膳食纤维中的「果胶」可结合胆固醇，使其直接从肠道中排出，从而减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平， 减少高脂血症的发生。粗粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维，更少的碳水化合物，对控制高尿酸血症和痛风都是有益的。 此外，膳食纤维有很强的吸水性能，增加人的饱腹感，又能减少人体对脂肪的吸收，这对预防痛风发作有益。

玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须是清热的，玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳，也可以养颜瘦身。

菊苣，又名蓝菊，作为保健饮品和功能性食品，受到国际保健食品界的青睐。菊苣对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用,持久稳定。菊苣的作用包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，提高免疫力。清热解毒，食欲不振，还能健胃。

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目；可安神、活气血、润肠、通便等。