教你一个方法，想要年轻不易老，这个粥方要记牢。
大米、糯米、燕麦仁、高粱米、黑米、黑麦仁、红米、荞麦仁、桂圆，
加水 888 毫升，
盖上盖隔水炖 88 分钟。
一个星期喝 2 次，
吃的健康，养的漂亮。