世界上最好的20种养胃食物1、山药汤2、燕麦片3、小米

标题：这20种食物，让胃暖暖的，你知道几个？

开头：说到养胃，其实咱们身边就有不少好东西，今天就来聊聊那些能让胃感觉舒坦的食物吧。

第一、山药汤，温补又滋润，一碗下肚，整个人都舒服了。

第二、燕麦片，早餐来点这个，既营养又能给胃一个温柔的拥抱。

第三、小米粥，金黄色的小米煮成粥，软糯香甜，胃里暖洋洋的。



第四、青菜粥，清淡可口，简单却不失为一道养胃佳品。

第五、兔子肉，细嫩鲜美，适合想要滋补身体的朋友。

第六、羊肉，冬天吃上一顿热乎乎的羊肉，浑身都暖和起来。

第七、野猪肉，独特的风味，偶尔尝尝也挺不错。

第八、面条，滑溜溜的面条，配上喜欢的调料，轻松满足。

第九、面包，早餐一块全麦面包，健康又方便。



第十、南瓜，甜甜的南瓜泥，不仅好吃还能养护肠胃。

第十一、生花生米，小零食大作用，但别吃太多哦。

第十二、猴头菇，菌类中的贵族，对胃特别友好。

第十三、山楂，酸酸甜甜开胃解腻，饭后来几颗正好。

第十四、炒麦芽，传统中药之一，助消化效果棒棒哒。

第十五、薏米，利水消肿，同时也能帮助调理脾胃。



第十六、蒲公英，清热解毒，泡茶喝很合适。

第十七、银耳，美容养颜，还能够滋养胃黏膜。

第十八、苹果，每天一个苹果，医生远离我，对胃也是极好的。

第十九、秋葵，口感独特，营养价值高，适合养胃人士食用。

第二十、卷心菜，家常蔬菜中的一宝，促进消化吸收。

#养胃食物##生活小贴士##健康饮食#