首先什么是低脂肪？

很多主打健康或者减肥的食品，为了吸引顾客，经常给自己打上低脂肪的标签。

但什么才是真正的低脂肪？其实，国家对这个概念是有明确要求的

低脂肪的定义：低脂肪 ≤ 3g/100g固体；≤ 1.5g/100ml液体

通俗地说，就是✔每100克固体食物里，脂肪含量不能超过3克。

像有些产品标题里写了低脂肪，但是通过查看营养成分表就能发现它们并不是真正的低脂肪食品。

大家买的时候一定要注意看营养成分表哦！！

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可以搭配家常小菜一起吃，吃得舒适又惬意，还不易升糖~