胡萝卜烤燕麦片

胡萝卜烤燕麦片，用新鲜的碎胡萝卜，枫糖浆，肉桂，核桃和葡萄干制作而成，它富有弹性，轻盈而又令人愉悦。另外仅需10种成分和1只碗即可。让我们向您展示它是如何完成的！

燕麦片

这不是在炉灶上或即食锅中煮燕麦，而是在烤箱中烘烤燕麦。这是一种无需烹煮的烹饪方法，可生产出风味浓郁的燕麦，非常适合准备餐食或为人群服务。这种烤燕麦片以早餐友好的形式包含了胡萝卜糕的所有风味。

人们认为胡萝卜糕是从胡萝卜布丁演变而来的。布丁是用相似的原料制成的，中世纪时在欧洲流行。因为糖很贵，所以胡萝卜被用作甜味剂。

然后到1800年代和1900年代，法国，英国和瑞士出现了胡萝卜蛋糕的食谱。而且由于第二次世界大战期间的定量配给，它在英国成为一种流行的甜点。

这道食谱充满了营养成分。以下是其中的内容以及原因！

制作烤燕麦片的过程非常简单，只需将食材混合在碗中，然后将混合物倒入衬有羊皮纸的烤盘中，然后烘烤至金黄色即可。

稍微冷却后，即可将其切成薄片，并加上自己喜欢的浇头。我们喜欢添加更多的无乳牛奶以补充水分，枫糖浆增加甜度，而坚果黄油则具有额外的持久力。

希望您喜欢这种烤燕麦片。它丰盛均衡，富含坚果，有益健康，非常美味！

胡萝卜蛋糕，富含坚果，健康美味，具有天然甜味，非常适合早午餐。

烤燕麦

将烤箱预热至350华氏度（176摄氏度），并在8 x 8英寸的烤盘上加油或用羊皮纸衬油。
用盒子刨丝机的大侧面或食物处理机上的格栅附件来磨碎胡萝卜。
在一个大混合碗中准备亚麻鸡蛋。然后加入枫糖浆，油，盐和肉桂粉，搅拌均匀。
加入不含乳制品的牛奶，然后再次搅拌。然后加入磨碎的胡萝卜，燕麦，坚果和葡萄干，搅拌混合。
将混合物转移到准备好的烤盘中，并撒上另外的核桃和葡萄干（每个约2汤匙）。撒上椰子糖以产生“漩涡”效果（可选）。
烘烤30-35分钟，或直到顶部变成金棕色，边缘略有焦糖味，并且在中心略带弹性。从烤箱中取出，在锅中冷却几分钟。
搭配所需的浇头（如温热的椰奶或杏仁奶）和枫糖浆或坚果黄油一起食用即可。
剩余的食物应放在冰箱中3-4天（或在冰柜中保存1个月），但最好在新鲜时保存。在350华氏度（176摄氏度）的烤箱中或在微波炉中重新加热，直到变热，根据需要添加更多的不含乳制品的牛奶进行润湿。

营养信息是使用椰子油，强化杏仁奶和不含可选成分计算得出的粗略估计值。