山西出名莜面的各种吃法,你们谁吃过?
山西出名莜面的各种吃法,你们谁吃过?
莜面栲栳栳
简介
“莜面栲栳栳”(栲栳kǎolǎo)是山西的一种面食小吃。栲栳kǎolǎo是指用柳条编 成,形状像斗的容器。也叫“笆斗”。“栲栳栳”是用莜面精工细作的一种面食品,因 其形状象“笆斗”,民间叫“栳栳”。是用竹蔑或柳条编制成的一钟上下粗细一致的圆 框,形状象斗,是农家专门用来打水或装东西的一钟用具,因“栲栳栳”形如“笆斗” 故得名。
材料
配料:莜面500克,白面少许,肥瘦羊肉500克,食油50克,花椒水100克,干
辣椒5个,酱油50克,精盐15克,葱,姜,胡椒粉,香菜,桂皮各少许。
做法
①打卤:将羊肉剁成粒。
②炒锅放素油烧热,放花椒、桂皮炸出香捞出不用,投入姜,葱末,煸出香味,放入肉末炒至八成熟,投入酱油,精盐,辣椒末和鲜汤,胡椒粉改小火煨至羊肉酥烂即成浇头。
③制栳栳:将莜面倒入盆内加适量白面搅匀,倒入开水烫面,边倒水边搅拌,趁热揉成若干个小面剂,逐个在铁皮案上推成猫舌状,长10厘米,宽5厘米的薄片,用右手揭起搭在二拇指上,卷成中间空的小卷,竖在蒸笼里,依次摆放,上急火蒸10分钟即可。
④食时,将栳栳盛在碗里,浇入卤汁撒上香菜末即可食用。
凉拌莜面
简介
简单营养,好做。
材料
莜面粉,蒜泥,香菜碎,黄瓜细丝,红萝卜丝,酱油,醋,咸盐,辣椒油
做法
1、把莜面用开水和成大颗粒,揉成光面团;
2、把和好的面放入压面机压成条;
3、水烧开放入压好的面,大火蒸3-5分钟。看你当时和面的开水有多热,我是现烧开水来和面,蒸时只蒸了3分钟。
4、蒸好的莜面放入碗里加上自己爱吃的调料,拌均匀,开吃。
小诀窍
面一定要用开水和。
莜面棍棍
简介
莜面是绿色健康食品,有种特殊的香味,据说很适合糖尿病人吃。去山西玩的时候,几乎每顿都可以吃到用莜面做的主食。我只会搓面条,而且一次只能搓一根。还把名字忘了,就叫莜面棍棍吧!
材料
主料:莜面(超市有卖的,很便宜),木耳,土豆,西红柿
配料:葱花,酱油,盐,香油,白胡椒粉
做法
1、莜面用热水和成面团,略醒。
2、揪一小块面,用手掌按住,搓成面条状。放在蒸锅中蒸5分钟,取出。
3、木耳提前泡发,去蒂。西红柿和土豆去皮,切成小丁。
4、锅入油,放入葱花炒香,倒入西红柿炒散,再放入土豆和木耳,倒入少许酱油和盐。
5、在锅里加入水,烧开后转小火,等土豆煮熟后,倒入蒸好莜面棍棍煮5分钟。
6、关火。出锅前滴入少许香油,加入白胡椒粉即可。
香辣肉丝莜面饼
材料
主料:莜面,莜麦麸皮,里脊肉,香菜,干红辣椒
辅料:姜,蒜,盐,生抽,生粉,糖,酵母粉
做法
1,莜面和莜麦麸皮按3:1的比例混合,放适量盐。
2,缓慢加入开水搅拌成棉絮状放凉,酵母粉温水化开,加入面粉中。
3,揉成面团,包上保鲜膜静置饧发,再分成大小相等的剂子,揉成小面团,按扁。
4,锅内放少量水,小面饼的一面沾上水贴在锅边,盖上锅盖,水烧开后转小火,待水烧干再烧2分钟左右打开盖子。
5,锅内加油,小面饼煎至两面金黄,装盘。
6,香菜切段装盘。
7,干红辣椒切丝。
8,里脊肉切丝,放少量盐,生粉抓匀。
9,起油锅,放少量盐,放入辣椒丝炒香装盘。
10,起油锅,放姜,蒜爆香,放入肉丝滑散变色,放少许生抽,糖翻炒入味即可装盘。
小诀窍
面粉可选用普通面粉或其他面粉
莜面饺子
材料
莜面粉150克、土豆1个、生菜1棵。
做法
制作莜面饺子,首先在面团上做文章,莜麦面讲究“三生三熟”,和莜麦面团必须用热开水将面泼熟,反复揉制使面团光滑。
【莜面团的和制过程】:
1.大碗里放入150克莜麦面,并把莜麦面粉扒拉到碗的一边。
2.准备好莜麦面,烧一点热开水。
3.往莜麦面的旁边倒入150克刚烧开的热水(慧心贴心提示一:和莜麦面团必须且一定是刚烧开的热开水,莜麦面与水的比例是1:1,利用热水把莜面烫熟,面团不发粘,做好的莜面制品不易断口感好,;如果面团发粘,说明你的面团没有烫熟,遇到没烫熟的情况,把面团用保鲜膜包好,放微波炉中小火加热几秒,时间根据面团的实际情况而定,直到把面团加热熟不粘)。
4.并用筷子快速把莜麦面扒拉到热水中。
5.不断搅拌,使莜麦面吸收水分变成湿性面疙瘩。
6.搅拌好的莜麦面疙瘩用五指反复揉捏,把所有面疙瘩糅合在一起,继续揉制面团,直到把莜麦面团揉至表面光滑,放一边饧制20分钟(慧心贴心提示二:莜麦面团要反复揉,且多揉几次直到面团光滑,面团的光滑程度决定了莜麦制品的口感是否粘连,是否断裂)。
做莜面饺子,其次是馅料。馅料多是山药蛋(山药蛋是山西人对土豆的称谓)拌各种蔬菜丝馅、酸菜
馅,并且保证馅料干爽无水,馅料里不加任何调味料,不加荤腥。
【山药蛋(土豆)丝丝拌生菜馅料的调制过程】:
1.生菜洗净,用刀切成生菜丝。
2.切好的生菜丝放在碗中,加入1/4茶匙食盐,放一边腌制20分钟(慧心贴心提示三:生菜用食盐腌制,可以杀去生菜里含有的水分)。
3.腌好的生菜丝用干净的厨用纱布包裹,挤干生菜里的水分(慧心贴心提示四:生菜一定要挤干水分,否则,馅料含水量大太湿,会导致莜麦皮沾水破裂,不易包成饺子形状)。
4.土豆洗净去皮,用刀切成丝(慧心贴心提示五:土豆先洗净再去皮,土豆丝干爽无水分;如果是先去皮再清洗土豆,土豆丝表面含有水分,一定要等水分晾干,或用干净的厨用纱布包裹,挤干土豆里的水分,否则,馅料含水量大太湿,会导致莜麦皮沾水破裂,不易包成饺子形状)。
5.干爽无水分的土豆丝和生菜丝放在盆里,淋入少量芝麻香油(慧心贴心提示六:一定要保证馅料干爽无水分,淋入芝麻香油一是给馅料增香,二是油脂可以锁住馅料水分不外溢,从而保证馅料干爽)。
6.用筷子把馅料搅拌均匀,形成土豆丝丝拌生菜馅料备用。
【三晋粗粮.莜面饺子】9个小贴士做三晋风味养生莜面饺子——山西莜面饺子(莜面角角)
再次,做莜面饺子重点在饺子皮的制作上,莜面饺子皮不用擀面杖擀制,而是用手捏成饺子皮,擀制的莜面饺子皮易开裂,捏制的饺子皮表面光滑不开裂,这是莜面饺子区别于其它饺子的不同之处。
还有一点,莜面饺子的包制方法,饺子皮的边缘不能完全捏紧封口,靠近边缘底部的两端要各留一个小口,因为莜面弹性差,不留口饺子里面有空气出不来,蒸制过程饺子皮易撑破开裂。
【莜面饺子(角角)的包制过程】:
1.用手就一小块饧好的莜面团,重量约为20克,用手滚圆。
2.滚圆的莜面团按压成圆饼形。
3.左手托住圆饼形剂子,右手捏住圆饼形剂子的边缘,左右手相互配合,左手一边转动圆饼形剂子,右手一边捏边缘。
4.直到把圆饼形剂子捏成边缘略薄中间略厚的,凹槽形莜面饺子皮(慧心贴心提示七:莜面饺子皮一定是且必须用手捏,不能用擀面杖擀制,擀制的莜面饺子皮容易开裂;如果你擀得莜面饺子皮不开裂,一定是掺杂了其它精细面粉,如小麦粉。另外,莜面饺子皮一定要比小麦粉饺子皮厚一点)。
5.左手托住莜面饺子皮,皮的中央放入适量准备好的馅料。
6.右手把饺子皮边缘向中间捏紧,捏成半月形饺子。
7.但要注意饺子皮的边缘不要全部捏合,在靠近底部边缘的两侧各留个小口(慧心贴心提示八:莜面饺子的边缘不能全部捏紧,要留有小口,这是莜面饺子与其他饺子的不同之处。因为莜面弹性差,全部捏紧封口,饺子里面的空气出不来,饺子在蒸制过程皮容易撑破开裂;另外,由于莜面饺子皮比其它饺子皮略厚,留口也利于里面馅料的成熟)。
8.另一端同样留有一个小口。
9.蒸笼里铺一层蒸笼布,捏好的莜面饺子成花形摆放在蒸笼内。
最后一点,莜面饺子不能用水煮,必须是蒸出来的。
【莜面饺子的蒸制过程】:
1.锅内放适量冷水,冷水表面以与竹蒸笼的底面持平为宜。
2.取一块毛巾成环形放在水面。
3.竹蒸笼放在毛巾上(慧心贴心提示九:用竹蒸笼蒸制食物,蒸笼底部垫一块毛巾,可以避免蒸笼与锅壁直接接触,遇到粗心即便锅里的水烧干也不会烧坏蒸笼,从而延长蒸笼的使用寿命)。
4.盖好蒸笼盖,大火蒸制15分钟。
5.至莜面饺子熟。
最后,莜面饺子的调料也很关键,最喜欢的是老家的酸菜馅调料,家里没有酸菜懒得去买,就用我秘制的红油香醋汁了。
【秘制红油香醋汁的调制过程】:
1.锅内放入适量食用油烧至三四成热。
2.放入红辣椒末1汤匙。
3.烹入3汤匙山西老陈醋。
4.加入少量冷水,稍煮几秒钟即可。
炒盔垒
材料
土豆,莜面,青椒,胡椒粉,葱,盐
做法
1.将土豆洗净,高压锅压熟后去皮。
2.将去皮后的土豆擦丝碾碎。
3.拌入适量莜面,搓均匀。(此步可放入适量盐)
4.放入蒸锅中,蒸三分钟左右。
5.炒锅放油,油热后放入蒸好的盔垒,炒之~
6.炒匀后可以根据自己的口味加入一些配料,最后装盘食之~