夏天西红柿+无糖酸奶太神奇了。

如果你的体重在一百二到两百三之间，嘴馋又懒又不想运动，到了秋天天气转凉胃口大开食欲大增，腿粗、腰粗、肚子大，上大号还特别费劲，那么刷到我教你减肥路上的最后一站，跟着我吃，不需要节食、不需要运动、更不需要吃一粒的减脂产品。

今天我就用我成功吃瘦五十一斤的经验分享给大家西红柿的新吃法，方法谁吃谁受益，不分年龄。

·首先把西红柿洗干净切成小块放到碗中，加入一袋无糖酸奶，再加入两到三勺的燕麦麸皮，搅拌均匀之后代替三天轻断食的晚餐去吃。

·早餐跟午餐用鸡蛋水泡燕麦麸皮，各种青菜可以拌油醋汁。

这样跟着我吃上三天会发现肚子明显小了一大圈，并且体重还会有一个一位数到两位数的突破。如果屏幕前的姐妹也是年年减、年年肥、多年的大肚腩，怎么甩也甩不掉。

我把燕麦麸皮挂在视频左下方里小黄车了，还有一份免费的食谱，二十九块九一包，五十九块九发三包。