做法步骤

1、玉米粒，腊肠（切粒，可以换自己喜欢的肉类），韭黄（切小段），麦片是所有食材的总和多一点也行

2、水滚后下玉米粒大火煮10分钟

3、把韭黄和腊肠放进去，大火煮滚后，中火5分钟

4、下盐

5、最后把麦片放进去，中火煮，期间要不断搅拌

6、搅拌两分钟后就ok啦～如果不搅拌会粘底哦，如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀

7、美味的减肥餐OK啦～让麦片不再单调

小贴士

減肥一定要吃饱，睡好，多运动

心情故事

最近工作原因要减肥，但美食的诱惑，深知不吃饱哪有力气减肥啊～今天开始不定期上一些美味又减肥的食物