莜麦
燕麦，**粗粮，燕麦片、燕麦米、燕麦粒、燕麦碎、燕麦粉都不错 原创 2016-06-03 10:51 · 营养医师三十年 燕麦米 燕麦片 燕麦碎 粗粮（全谷）如玉米、小米、燕麦、大麦、黑米、糙米、荞麦、高粱米等的健康益处很大，不仅维生素、矿物质等营养价值比白米、白面更高，而且有助于预防糖尿病、心血管疾病、肥胖和某些癌症等。那么，在这些常见粗粮中，哪一种健康益处最大呢？ 答案是燕麦
七年坚守 “中国天然燕麦第一人”李刚岭奋斗记 2018-10-29 15:42 · 新华网 新华网北京10月29日电（曹晨）“种出最好的燕麦，做一个世界级的中国燕麦品牌。”李刚岭说，为了让天下人吃上最健康的燕麦，“辞掉年薪千万的工作我不后悔，我一直坚信，只有健康的食物，才能带给人类健康！我也相信，方向必须是对的，坚持才能成功。” 带着坚信上路，怀着初心前行。李刚岭出生于山东滨州，2006年的时候
必看！8款杂粮馒头制作小技巧，让你成为面点大师！ 2024-07-06 06:52 · 勇哥美食zy 必看！8款杂粮馒头制作小技巧，让你成为面点大师！ 如果您渴望在自家的餐桌上享受到营养健康的杂粮馒头，却苦于不知如何开始，那么请不用担心， 我将为您揭露制作杂粮馒头的八大秘诀，让您轻松成为家庭面点大师！ 秘诀一：精选杂粮，营养搭配 新鲜优质的杂粮粉是打造美味杂粮馒头的第一步。选用玉米面、荞麦面
牛奶燕麦米的做法 2017-11-11 23:54 · 豆果美食 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一哦！ 燕麦有预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的食用效果。对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。 牛奶是最古老的饮料之一，有白色血液之称。含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的**来源。 这道汤水还加入了金瓜和芋头
营养美味❗️老少皆宜‼️牛奶燕麦粥 2021-02-06 18:17 · 豆果美食 五分钟快手营养早餐，牛奶燕麦粥，营养美味，老少皆宜！ By 妙江南 用料 即食燕麦 50克 香蕉 1根 牛奶 200毫升 蓝莓 5粒 做法步骤 1、准备好食材 2、香蕉去皮切片 3、锅中加入适量清水大火煮开，倒入燕麦 4、倒入牛奶中火煮开 5、放入香蕉片小火焖煮一分钟 6、按个人喜好添加冰糖搅拌至融化 7
好喝到舔杯的营养低卡饱腹感强的牛奶燕麦粥 2022-01-18 12:30 · 豆果美食 用料是两人份的，这款燕麦粥做法简单，营养底卡又饱腹感很强，我们家早餐经常煮 By 李大文 用料 燕麦 50克 牛奶 250毫升 核桃 4个 红枣 6颗 枸杞 10克 葡萄干 10克 做法步骤 1、6颗红枣，4个核桃，10克枸杞，10克葡萄干，50克燕麦，250毫升牛奶。冷水250毫升，加入燕麦红枣和枸杞
自制燕麦奶这样做好吃一百倍！多吃还能助消化 2021-02-09 18:08 · 豆果美食 这两年非常流行的燕麦奶，市售的价格比较贵，而且会有不少添加，也额外加了糖，在家也可以自制，零添加更健康哦！ By 葡萄女王Mandy 用料 燕麦片 100克 纯净水/凉开水 1000克 海盐 少许 椰子油/橄榄油（可选） 1小勺 椰枣（可选） 2-3颗 做法步骤 1、燕麦片➕纯净水➕少许海盐➕一小勺椰子油
阳光早餐麦片的做法 2018-01-19 11:43 · 豆果美食 小朋友不爱吃早饭是让每个妈妈都头疼的难题。不想让他们吃太油腻的，可做清淡了，又会觉得特别没味道，所以就不得不每天都在发愁第二天早晨要吃什么。说的是不是就是你？ 然而，大多数的小朋友对于甜甜的东西都是没有抵抗力的。这道简单又美味的阳光早餐麦片，不仅特别有营养，口感上也是格外香甜。在懒洋洋的早晨
燕麦面，不动声色地做着它的平凡英雄 2020-03-02 12:28 · 源食生活有机食品 蒙北燕麦面——100%天然纯燕麦 不添加：人工色素、人工香料、乳化剂、氨粉 不添加：小麦粉、淀粉、劲力源、任何添加剂 燕麦面，不动声色地做着它的平凡英雄 “五谷杂粮，燕麦为王”。 十三世纪时期，农业还不发达，燕麦便扎根于山清水秀、易于生长的地域，恶劣的自然环境使得燕麦更结实，粮草兼用、营养价值丰厚。
#西贝莜面争霸赛#素炒莜面片 2015-11-06 13:25 · 豆果美食 做法步骤 1、准备好西贝莜面和温水 2、莜面加温水揉成面团 3、把面团搓成长条揪小面疙瘩 4、用手把莜面疙瘩搓圆放手心用大拇指压成片状 5、全部压好后放入蒸锅大火蒸8分钟左右 6、蒸好之后趁热拿出放盆子里稍微滴几滴油用筷子搅均匀防粘连在一起 7、口蘑洗净切片放开水锅里稍微焯水捞起备用 8、葱姜蒜小米椒切碎备用 9
传统莜面非常好吃，简单方便在家也能做，味美不容错过 原创 2018-08-24 12:17 · 美食达人计划 莜面在山西老家这块非常有名，郭兰英演唱的山西民歌中有：“交城的大山里，没有那好饭菜，只有莜面卷，还有那山药蛋。”其实莜面就是用莜麦加工而成的面食。相比普通的面粉，莜面中含有一种核黄素可以有效预防糖尿病和冠心病。此外，莜面中还含有一种非常特别的物质，那就是亚油酸，对促进新陈代谢有很强的功效
年轻人都爱的“网红主食”藜麦为何被称为全能谷物？ 2024-08-25 07:43 · 北青网 藜麦可以说是近年来谷物家族中异军突起的新秀，成为主食界的“网红”，受到不少年轻人的青睐，更是在健身人群中火起来，成为健身餐主食的不二之选。藜麦究竟拥有何种魅力成为新晋“网红主食”？ 藜麦的营养价值称得上“全面” 1.藜麦含有丰富的蛋白质，可食部分蛋白质含量为10.4%-17.0%，高于大多谷物
年轻人都爱的“网红主食”藜麦为何被称为全能谷物？ 2024-08-25 08:03 · 北青网 藜麦可以说是近年来谷物家族中异军突起的新秀，成为主食界的“网红”，受到不少年轻人的青睐，更是在健身人群中火起来，成为健身餐主食的不二之选。藜麦究竟拥有何种魅力成为新晋“网红主食”？ 藜麦的营养价值称得上“全面” 1.藜麦含有丰富的蛋白质，可食部分蛋白质含量为10.4%-17.0%，高于大多谷物
内蒙古武川县被命名为“燕麦之乡” 2020-10-20 09:12 · 光明网 人民网呼和浩特10月19日电（陈立庚）内蒙古呼和浩特市武川县近日对外发布消息：此前，在北京召开的武川县申报“燕麦之乡”专家组评审会上，经过专家组评议，一致同意中国粮油学会命名武川县为“燕麦之乡”，择日将进行授牌。 武川县地处北纬41°—43°地理纬度，位于内蒙古自治区中部，阴山北麓，呼和浩特市北
中国优质燕麦之乡——内蒙固阳 2020-11-01 08:10 · 干货小肴精1931 固阳是内蒙古自治区包头市下辖县，位于内蒙古自治区中西部，大青山北麓。东与呼和浩特武川县交界，南和土右旗及包头市郊区毗连，西同巴彦淖尔市乌拉特中旗和乌拉特前旗接壤，北与达茂旗相连，总面积5025平方公里，境内有自治区重点文物保护单位明磴山麓金界壕等。 固阳县地处阴山北麓，地势南高北低，东部高于西部
鸡蛋黄金燕麦饭的做法 2017-09-08 13:50 · 豆果美食 这是上一个的姊妹篇，依然是咸味的燕麦饭啊，不过这次是炒出来的，话说很好吃哦~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦 50g 鸡蛋 1个 香菇 菠菜 盐 黑胡椒 姜黄粉 橄榄油/椰子油 做法步骤 1、锅里加半勺橄榄油或者椰子油
吃着比肉还鲜，嘴馋就吃「减肥餐」牛奶鸡蛋燕麦饭 2022-01-06 12:18 · 豆果美食 减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃 By 会吃的豆芽 用料 燕麦 适量 脱脂牛奶 适量 鸡蛋 1个 做法步骤 1、免煮燕麦片适量 2、打一颗鸡蛋，直接放进去就好了 3、➕脱脂牛奶适量 4、搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀
我国莜麦主要产地在哪？中国这10个莜麦主要产地，你认识几个？ 首发 2024-08-28 06:00 · 正直山丘lzwS9lp 网友热议 各地莜麦各有妙 用“晋北、张北和蒙西”概括即可。 雁北莜面应有一席之地。 各地莜麦各有妙 正文 中国的“麦田黄金”：探寻十片孕育珍馐的土地 在中国广袤的土地上，孕育着种类繁多的食材，其中不乏一些历经岁月洗礼，依然散发着独特魅力的珍品。莜麦
牛奶麦片不要直接泡，不加糖不加油，10分钟搞定早餐 2020-05-03 12:09 · 豆果美食 当牛奶遇到燕麦片，完美早餐就出现了。 牛奶的重要性不用多说，张文宏教授曾多次表示要多喝牛奶，蛋白质和钙含量丰富。 而燕麦，一种健康的粗粮。膳食纤维、蛋白质、B族维生素、钙镁钾等比较丰富。饱腹感强，很受减肥人士喜欢。 牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。
中国天然燕麦第一人李刚岭，耗时七年打造一杯高端营养早餐 2020-12-14 14:24 · 新华网 来源:中国网 被采访人：中国天然燕麦第一人李刚岭 在采访过程中，李刚岭先生的很多话走进了我的心灵深处，让我不由自主的愣神，深思！ 人生原来也可以这样的活，这些让人用灵魂去深度思考的话语，一遍遍的回荡在我的耳边。 就像世界一个新的阿甘再现，他七年的崎岖人生让人回味咋舌，看完足以让人重新拷问人生！
自制燕麦脆的别样做法，吃过的人都喜欢 2021-06-05 03:29 · 豆果美食 燕麦脆香脆可口，还有各种果干、坚果等配料来丰富口感，一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐，或者直接吃当零食，都是妥妥的~ By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】 用料 即食燕麦 150g 枫糖浆（或蜂蜜） 30g 南瓜子 20g 椰肉片 15g 草莓干 15g 葡萄干 15g 植物油 15g 红糖 10g
燕麦科技连续3个交易日上涨，期间累计涨幅2.57% 2024-09-13 16:32 · 金融界 9月13日收盘，燕麦科技报20.36元，连续3个交易日上涨，期间累计涨幅2.57%，累计换手率1.37%。 资金流向方面，近5日内该股资金总体呈流入状态，高于行业平均水平，5日共流入437.03万元。 资料显示，深圳市燕麦科技股份有限公司主营业务是智能制造领域工业自动化、智能化测试设备与配件的研发
燕麦科技上半年增收不增利，业绩依赖苹果，总负债同比增长36% 2024-08-08 19:03 · 读创网 深圳商报·读创客户端记者 宁可坚 8月8日晚间，燕麦科技(688312)披露2024年半年度报告，数据显示，燕麦科技今年上半年增收不增利。 报告期内，公司实现营业收入1.73亿元，较上年增加5282.59万元，同比增长44.00%；归属于上市公司股东的净利润2438.32万元
北方莜面完全可以这样吃，美味又好吃，吃过后还想吃！ 原创 2017-11-08 20:54 · 美食达人计划 北方有一种面粉叫做莜面 是由莜麦加工磨出来的面粉 其实叫裸燕麦面 莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上 可与精面粉媲美。 ...... 小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
传统莜面非常好吃，简单方便在家也能做，味美不容错过 原创 2018-08-24 12:17 · 美食达人计划 莜面在山西老家这块非常有名，郭兰英演唱的山西民歌中有：“交城的大山里，没有那好饭菜，只有莜面卷，还有那山药蛋。”其实莜面就是用莜麦加工而成的面食。相比普通的面粉，莜面中含有一种核黄素可以有效预防糖尿病和冠心病。此外，莜面中还含有一种非常特别的物质，那就是亚油酸，对促进新陈代谢有很强的功效
#巨下饭的家常菜#喷香的炒莜面 2021-08-18 06:23 · 豆果美食 炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味 By 幽默的鳐鱼很沉思 用料 莜面 超市买的一袋 绿尖椒 一根 金锣牛肉火腿 一根 葱 一小截 蒜 一俩瓣 盐 一小勺 鸡精 半小勺 海鲜酱油 俩小勺 十三香 一小勺 耗油 半小勺 做法步骤 1、从蒜切切碎备好 2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，
旱作莜麦如何实现高产？从底肥、良种、追肥及管理上下功夫 原创 2020-09-01 21:27 · 番茄看三农 说到莜麦是很多人儿时的回忆，特别是莜面做成的面卷——“莜面烤烙”，配上葱花、辣椒、蒜泥，或蘸着酸菜水、或西红柿浆、或羊肉汤吃，那味道真的是没的说的！满满的味蕾回忆... 莜麦又称裸燕麦，在我国种植历史悠久，早在两千多年前就有文献记载，是一种古老的农作物
内蒙古这座城市被命名为“中国燕麦之都” 看看是你的家乡吗？ 2018-08-04 12:36 · 内蒙古晨报 近日，记者从第七届中蒙俄美食暨第二届中国乌兰察布美食文化节上了解到，乌兰察布市被中国食品工业协会授予“中国燕麦之都”称号。 乌兰察布市燕麦种植历史悠久，种植面积稳定在150万亩左右，在全国燕麦种植地级市占首位，且科研基础平台扎实。自上世纪70年代开始
千城百县看中国｜内蒙古武川：燕麦丰收啦 2023-10-10 21:05 · 新华社 视频加载中... 风吹麦浪，燕麦飘香，内蒙古自治区呼和浩特市武川县农户们种植的燕麦又迎来了丰收的季节。 制片人：马宝军 策划：杜屹然 统筹：张青 编导：邱俊松 新媒体编辑：汪峰 张昕 供稿来源：武川县融媒体中心
莜面，全国首次用30集微纪录片详尽拍摄，各种做法都有一看就会 原创 2018-01-05 21:18 · 单叔说锻炼 莜麦，有着两千年种植历史，莜麦磨成面粉就是莜面，在张家口坝上一带，莜面曾经是人们的主要食物，后来食物就丰富了，但是现在，由于糖尿病疾病的人数越来越多，莜面，这种低糖食物受到前所未有的重视，经常吃莜面的人群，已经没有了地域的标签了。因此，全面详尽地介绍莜面吃法的多样性