#秋日三餐打卡#秋日的三餐可以非常丰富和温暖，以下是一些适合秋季的三餐推荐：

早餐
南瓜粥：用南瓜、米和水煮成粥，加入少许蜂蜜或红糖，温暖又营养。
燕麦粥：加入坚果和干果，增加口感和营养，搭配一杯牛奶或豆浆。
苹果肉桂吐司：将吐司抹上黄油，放上切片苹果，撒上肉桂粉，烤至金黄。
午餐
红烧牛肉面：用牛肉、胡萝卜和土豆炖煮，搭配热腾腾的面条，十分暖心。
秋葵炒鸡蛋：将秋葵切片，和鸡蛋一起炒，简单又健康。
南瓜焖饭：将南瓜切块，与米饭一起焖煮，米饭吸收了南瓜的香甜味。
晚餐
香菇炖鸡：用香菇、鸡肉和一些蔬菜慢炖，味道鲜美，营养丰富。
紫菜豆腐汤：清淡的汤品，适合秋天的晚餐，搭配一些小菜。
烤红薯：简单又健康，作为晚餐的配菜或甜点都不错。
希望这些秋季三餐的推荐能给你带来灵感，享受这个丰收的季节！你打算尝试哪一道呢？