过了 60 岁想再活 30 年，切记要多吃这 30 样食物

1、第一种：猪蹄！

2、第二种：牛奶！

3、第三种：鸡蛋！

4、第四种：燕麦！

5、第五种：深海鱼！

6、第六种：红枣！

7、第七种：龙眼！

8、第八种：黑木耳！

9、第九种：核桃！

10、第十种：南瓜！

11、第十一种：冬瓜！

12、第十二种：豆腐！

13、第十三种：西蓝花！

14、第十四种：胡萝卜！

15、第十五种：菠菜！

16、第十六种：山药！

17、第十七种：苹果！

18、第十八种：香蕉！

19、第十九种：橙子！

20、第二十种：葡萄！

21、第二十一种：猕猴桃！

22、第二十二种：菠萝！

23、第二十三种：草莓！

24、第二十四种：芋头！

25、第二十五种：薏米！

26、第二十六种：红薯！

27、第二十七种：白菜！

28、第二十八种：大豆！

29、第二十九种：玉米！

30、第三十种：枸杞！