1.有利于排毒通便:燕麦片含有丰富的纤维素,有利于促进胃肠道蠕动,加速体内毒素和其他代谢废物的排出,可用于防止便秘、大便秘结等症状。2.有利于补钙:燕麦片中含有钙元素,有利于为机体补充钙质,常吃燕麦片,有利于预防骨质疏松等症状。3.有利于保护心脑血管:燕麦片具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,有利于防止高胆固醇、动脉粥样硬化、冠心病等症状,从而预防心脑血管疾病。
吃燕麦片有什么好处
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