一星期早餐不重样，营养搭配，个个吃得舒坦：
1. 周一：三明治+牛奶+水果沙拉
三明治里可以夹火腿、生菜、番茄和鸡蛋，营养丰富。搭配一杯热牛奶和一份水果沙拉，补充维生素。
2. 周二：蔬菜鸡蛋饼+燕麦粥
将蔬菜切碎和鸡蛋混合煎成饼，简单又美味。燕麦粥煮得浓稠，饱腹感强。
3. 周三：虾仁馄饨
鲜嫩的虾仁馄饨，汤鲜味美，再加上一些紫菜和虾皮，营养加分。
4. 周四：玉米+水煮蛋+豆浆
香甜的玉米和富含蛋白质的水煮蛋，配上一杯香浓的豆浆，开启活力一天。
5. 周五：肉夹馍+小米粥
自己做的肉夹馍，肉香四溢，搭配养胃的小米粥，很是舒坦。
6. 周六：华夫饼+酸奶+坚果
松软的华夫饼搭配酸甜的酸奶和香脆的坚果，口感丰富。
7. 周日：番茄鸡肉面
爽滑的面条，加上鲜嫩的鸡肉和酸甜的番茄，美味又营养。