经常吃以下这些碱性度高的食物:
​1，黄瓜。
​2，白萝卜。
​3，豆腐。
4，燕麦 。
5，裙带菜。
6， 西兰花。
7，​​​​​​木耳。
8，紫甘蓝。
9， 生菜。
10，核桃。
​11，香菜。
​12，香芋。
​13，酸奶。
​14，金枪鱼。
15，莲藕。
16，红萝卜。
17，芹菜。
18，香蕉。
19，苹果。
​20，葡萄酒。
​21，牛奶。
​22，西红柿。
​23，黄豆。
​24，金针菇。
​25，红心番薯。
​26，鸡蛋羹。
​27，香菇。
​28，栗子。
​29，竹笋。
​30，玉米。
31，菠菜。
​32，海带。
33，芹菜。
​34，冬瓜。
​35，藜麦。
​36，菌菇类。
​37，苦瓜。
​38，青椒。
​39，绿豆芽。
​40，西兰花。
​41，白菜。
​42，橙子。
​43，柠檬。
​44，草莓。
​45，杏仁。
46，绿茶。
47，葡萄。
48，魔芋。
49，马铃薯。
50，洋葱。
51，南瓜。
52，莲藕。
53，油菜。
54，卷心菜。
55，山药。