女人过了40岁，要经常吃这30种食物补一补，毕竟吃饭比吃药便宜多了！最后一种才几毛钱，普通人都吃得起。
1. 第一个：猪蹄。
2. 第二个：鸡蛋。
3. 第三个：牛奶。
4. 第四个：燕麦。
5. 第五个：红枣。
6. 第六个：枸杞。
7. 第七个：黑芝麻。
8. 第八个：核桃。
9. 第九个：龙眼。
10. 第十个：桂圆。
11. 第十一个：薏米。
12. 第十二个：红豆。
13. 第十三个：黄豆。
14. 第十四个：黑豆。
15. 第十五个：菠菜。
16. 第十六个：西兰花。
17. 第十七个：胡萝卜。
18. 第十八个：南瓜。
19. 第十九个：木耳。
20. 第二十个：海带。
21. 第二十一个：冬瓜。
22. 第二十二个：玉米。
23. 第二十三个：苹果。
24. 第二十四个：香蕉。
25. 第二十五个：橙子。
26. 第二十六个：猕猴桃。
27. 第二十七个：柿子。
28. 第二十八个：山药。
29. 第二十九个：甘蓝。
30. 第三十个：大白菜。
1. 第一个：猪蹄。
2. 第二个：鸡蛋。
3. 第三个：牛奶。
4. 第四个：燕麦。
5. 第五个：红枣。
6. 第六个：枸杞。
7. 第七个：黑芝麻。
8. 第八个：核桃。
9. 第九个：龙眼。
10. 第十个：桂圆。
11. 第十一个：薏米。
12. 第十二个：红豆。
13. 第十三个：黄豆。
14. 第十四个：黑豆。
15. 第十五个：菠菜。
16. 第十六个：西兰花。
17. 第十七个：胡萝卜。
18. 第十八个：南瓜。
19. 第十九个：木耳。
20. 第二十个：海带。
21. 第二十一个：冬瓜。
22. 第二十二个：玉米。
23. 第二十三个：苹果。
24. 第二十四个：香蕉。
25. 第二十五个：橙子。
26. 第二十六个：猕猴桃。
27. 第二十七个：柿子。
28. 第二十八个：山药。
29. 第二十九个：甘蓝。
30. 第三十个：大白菜。