小米山药燕麦粥的功效是什么呢
“我们家里平时很少做早餐吃,都说不吃早餐对身体不好,这几天我看到家里总是煮小米山药燕麦粥吃,我还没有这样吃过,但是家里人说这样能帮助养胃,我想知道小米山药燕麦粥的功效是什么呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
小米山药燕麦粥富含多种营养素,比如黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,矿物质,维生素,且含量较为丰富,确实有健脾作用。可以每天吃一顿。
2018-01-08