越吃越苗条的早餐食品：

1、第一种：燕麦粥。

2、第二种：水煮鸡蛋。

3、第三种：酸奶。

4、第四种：水果沙拉。

5、第五种：全麦面包。

6、第六种：蔬菜蛋饼。

7、第七种：红薯。

8、第八种：豆浆。

9、第九种：小米粥。

10、第十种：坚果燕麦棒。