长寿人普遍爱吃的20样健康食物：

第一个：黄豆。

第二个：黑米。

第三个：红薯。

第四个：核桃。

第五个：苹果。

第六个：蓝莓。

第七个：西兰花。

第八个：菠菜。

第九个：胡萝卜。

第十个：燕麦。

第十一个：奇亚籽。

第十二个：鲑鱼。

第十三个：鸡蛋。

第十四个：冬瓜。

第十五个：南瓜。

第十六个：姜。

第十七个：大蒜。

第十八个：葡萄。

第十九个：橙子。

第二十个：绿茶。