#记录我的9月生活#
早餐是人体每日营养的开始，为一天活动所需能量打下基础。营养丰富、搭配合理的早餐带给老人好心情、好状态。

今早两口子的早餐:一杯养生水(放了菊粉、田七粉、松花粉)、一杯牛奶、一碗燕麦粥、一个鸡蛋、一个肉包。配上一点花生米，自己腌制的姜和白萝卜，真是美味！
老话说：能吃、能排是福。早餐一定要吃，而且要吃好。