对身体最好的13种早餐排名：

第一：燕麦粥。

第二：小米粥。

第三：全麦面包。

第四：鸡蛋。

第五：牛奶。

第六：酸奶。

第七：水果沙拉。

第八：蔬菜粥。

第九：豆腐脑。

第十：红薯。

第十一：坚果混合。

第十二：玉米粥。

第十三：杂粮粥。