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今天来讲讲如何用厨房剩余的食材做个燕麦饼，它和北非蛋非常适合减脂期的早午餐哦！
1. 首先准备屏幕上的食材，三十五克的燕麦、一个鸡蛋、适量的清水，搅拌均匀。
2. 锅内涂上少许的油，把燕麦倒入磨平，一定要用中小火。
3. 锅内放入番茄和洋葱，炒到蔬菜水分比较干的时候放入适量的黑胡椒和盐，放入一颗鸡蛋，再撒上适量的芝士碎，怕热量高的也可以不放。
4. 倒入一点水，盖上锅盖，腌制一两分钟。
5. 水分收干，燕麦饼和北非蛋摆个盘，撒上适量的欧芹。

厨房剩余的食材也能做出一个美味的减脂餐，喜欢的伙伴们快来试一试。