以下是一些常见的无添加剂食品:

1. 新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、橙子、菠菜、胡萝卜等,它们富含各种维生素和矿物质,是健康的饮食选择;

2. 未经加工的肉类和海鲜,例如鸡胸肉、鱼、虾等,是蛋白质的优质来源,但要注意购买新鲜的,避免含有防腐剂或添加剂的加工肉类;

3. 全谷物,包括燕麦、糙米、全麦面包等,富含纤维和多种营养素,有助于维持健康的消化系统和血糖水平;

4. 豆类和坚果,像黑豆、黄豆、花生、核桃等,含有优质蛋白质、健康脂肪,还能提供丰富的微量元素和纤维;

5. 无添加糖的天然酸奶,不仅没有食品添加剂,还含有益生菌,有助于改善肠道健康;

6. 自然成熟的蜂蜜,是一种天然的甜味剂,没有添加任何化学物质,且含有多种有益的营养成分;

7. 奶粉、食用植物油、瓶(桶)装饮用水、糖果(硬糖、酥糖、充气糖)等,通常也不允许添加防腐剂;

8. 一些品牌的原味、生牛乳含量高、不添加蔗糖的酸奶,其配料表相对简单;

9. 配料只有豆类(黄豆、黑豆),没有其他添加剂的豆浆粉;

10. 纯燕麦,不买混合燕麦片;

11. 荞麦粉含量高,配料表中除了面粉之外尽量没有其他添加剂的荞麦面;

12. 白酒,新产的白酒不如老酒香,陈年老酒较珍贵;

13. 潮汕老菜脯,由萝卜风干而成,一般储存在坛子里,保持干燥恒温会越来越香;

14. 黑巧克力,其可可含量较高的产品可能相对较少添加其他成分;

15. 食盐,因盐的咸度高,本身具有一定的防腐作用。

在购买食品时,建议仔细查看配料表,了解食品的成分。一般来说,配料表越简单,食品中含有的添加剂可能越少。同时,选择正规渠道购买食品,以确保食品的质量和安全。

需注意的是,虽然这些食品可能没有添加某些人工合成的添加剂,但在生产、加工、储存和运输过程中,仍然可能会受到一些自然因素或环境的影响。此外,每个人对食品添加剂的接受程度和健康需求可能不同,如有特殊的饮食需求或健康问题,可在专业人士的指导下进行选择。