西红柿，豆腐，三文鱼，这仨对心脏好。核桃也行，还有那红葡萄酒，喝点对身体有好处。别忘了蓝莓，还有鹰嘴豆，菠菜，杏仁，毛豆这些，都挺养心的。大马哈鱼也不错，燕麦可以多吃吃。还有就是植物油，炒菜时候用这个挺好。
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