[玫瑰]

做中医的表姐 告诉我的豆浆配方！ 1. 黄豆40g，花生20g，莲子10g，百合10g，破壁机加水600ml，选择豆浆模式，口感浓郁丝滑，好喝又好睡。 2. 红豆40g，糯米15g，花生20g，冰糖适量，加水700ml，按豆浆模式30分钟，最后加点牛奶，香香甜甜，好喝又营养。 3. 黑豆30g，黑米20g，黑芝麻15g，红枣5颗，加水600ml，豆浆模式，香浓醇厚，养发护发。 4. 绿豆30g，薏米20g，燕麦15g，冰糖适量，加水700ml，豆浆模式，清爽可口，清热祛湿。 5. 南瓜30g，小米20g，黄豆20g，加水600ml，豆浆模式，健脾养胃，香甜细腻。 6. 紫薯30g，燕麦20g，黄豆20g，加水600ml，豆浆模式，营养丰富，饱腹感强。 7. 玉米30g，大米20g，黄豆20g，加水600ml，豆浆模式，香甜浓郁，美容养颜。 8. 核桃3颗，红枣5颗，黄豆30g，加水600ml，豆浆模式，健脑益智，补血安神。 9. 苹果半个，胡萝卜半根，黄豆30g，加水600ml，豆浆模式，清新爽口，补充维生素。 10. 香蕉一根，燕麦20g，牛奶200ml，加水400ml，奶昔模式，润肠通便，口感顺滑。 11. 草莓5颗，蓝莓10颗，酸奶200ml，加水300ml，奶昔模式，酸甜可口，抗氧化。 12. 芒果一个，牛奶200ml，加水300ml，奶昔模式，浓郁香甜，增强免疫力。 13. 牛油果一个，香蕉一根，牛奶200ml，加水300ml，奶昔模式，营养丰富，饱腹感强。 14. 橙子一个，雪梨一个，加水500ml，果汁模式，清爽解腻，补充维生素 C。 15. 西瓜适量，加水500ml，果汁模式，清热解暑，夏日必备。 16. 火龙果一个，酸奶200ml，加水300ml，奶昔模式，促进消化，排毒养颜。 17. 菠菜20g，苹果半个，加水500ml，果汁模式，润肠通便，美容瘦身。 18. 黄瓜半根，雪梨半个，加水500ml，果汁模式，清热降火，减肥佳品。 19. 胡萝卜一根，橙子一个，加水500ml，果汁模式，护眼明目，增强免疫力。 20. 番茄一个，苹果半个，加水500ml，果汁模式，美白肌肤，抗氧化。