对身体好的九种早餐可以经常吃：
1、燕麦粥
2、全麦馒头
3、水煮鸡蛋。
4、牛奶。
5、豆浆。
6、水果沙拉。
7、蔬菜煎蛋饼。
8、玉米。
9、红薯。
10、红枣糕。
11、小米粥。
12、酸奶拌水果。
13、黑米粥。
14、南瓜粥。
15、红豆薏仁粥。
16、山药红枣粥。
17、蔬菜三明治。
18、鸡蛋羹。
19、坚果燕麦片。
20、紫米粥。