高粱面粉的热量

高粱面粉是一种由高粱磨成的面粉，富含碳水化合物、膳食纤维和一定的蛋白质。高粱面粉的热量主要来自于其碳水化合物和蛋白质含量。

每100克高粱面粉（约3.5盎司）的热量大约为：

- 热量：356千卡（1488千焦）

- 碳水化合物：76.8克

- 膳食纤维：6.2克

- 蛋白质：10.4克

高粱面粉的热量相对较低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，对于需要控制热量摄入的人来说是一个不错的选择。不过，需要注意的是，高粱面粉中碳水化合物的含量较高，因此在食用时要注意适量。