在即将到来的4月份

新颁布的一项规定对

孩子们的影响可谓极大

因为

学校的小卖部可能没了

据教育部网站消息，由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》（以下简称《规定》）近日公布，自2019年4月1日起施行。

《规定》明确，中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所，确有需要设置的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。

看到消息的时候，小康妹儿还是觉得有点惋惜的，毕竟小卖部可是学生时代的回忆啊。

但家长们可是拍手称快。学校周边食品问题看似小事，却关乎着青少年的健康成长，毕竟周边的饮食卫生状况实在是太令人担心了。

孩子要少吃这些零食

卫生状况堪忧的辣条

辣条是小学门口小卖店里的热销商品，很多孩子说自己一天能吃2包，甚至三四包。

图片来源：2019央视3·15晚会

然而在今年央视3·15晚会曝光的视频中，我们可以看清背后令人堪忧的卫生状况——生产车间里弥漫着浓重刺鼻的味道，盛放食品的器具都覆盖着厚厚的污垢……在配料车间里，增味剂、保鲜剂、着色剂、防腐剂等大大小小十几种添加剂摆放在地上，等待被掺入辣条中……

孩子每天被如此肮脏、危险又不健康的食物包围，家长怎能不担心呢？

图片来源：2019央视3·15晚会

国家二级公共营养师郭晓薇说：一包小小的辣条里，含盐量高达11克，而成人一天的食盐摄入量才6克，吃一包辣条，相当于孩子把两天的盐都吃了。

吃这些为了够甜、够咸而大量使用糖和盐来刺激和提高口感的食物，是极易导致肥胖等诸多健康问题。

会吃出病的烤肠

除了辣条，还有一种孩子爱吃的零食家长们也要注意，它就是：烤肠！

虽然看着味美，闻着也很香，但是，孩子们一口口吃进肚子里的，根本就不是“肉”，是肥油、添加剂、细菌和致癌物！

据业内人士介绍，为了降低成本，这些烤肠里的肉根本不是所谓的鸡肉、猪肉，而是一些废弃不用的鸡皮、鸭皮或猪肥膘肉，更有甚者用狐狸肉、貂肉等，一根成本不过三五毛钱。

更可怕的是，一些制肠黑作坊为了让这些肉颜色亮、肉质香、有弹性、能保质，成袋倒进超标的各种添加剂，国家标准是什么，他们根本不知道也不想知道，好吃是第一。

太可怕了！黑心商家，根本不吃他们自己做出来的东西！

有些烤肠基本是全生或半熟制品，简单密封处理，基本没有杀菌过程，孩子一口咬下去，可能几十种细菌就下肚了，轻则拉肚子、肠胃炎，重则脑膜炎、肾衰竭，甚至死亡。

所以，家长们，买烤肠，千万别图便宜，一定要选择正规企业生产的符合国家标准的才好，就算孩子再想吃这种路边廉价烤肠，也要狠心一点拒绝！

零食添加剂量多的食品

一项针对北京、上海等9座城市的中小学、近2万名儿童参与的调查报告显示——

有9种孩子常吃的零食含添加剂最多，包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰激凌、饼干、奶茶、口香糖和薯片。

这项报告还显示了，1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上；6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶（不包括矿泉水和自制茶水）。

为了孩子的健康成长，零食问题必须得到每一位家长的重视。

其实零食也并非都不好，有些零食要敬而远之，有些健康小零食则可适量吃。

营养专家眼中的“金牌零食”！

营养专家给我们推荐了他们心中的健康零食，家长们快记下来吧~

·可经常食用的9种零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包；

·可每周食用2~3次的零食：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；

·只能偶尔吃的零食：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

·最好不吃的零食：方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等。

对营养需求大、胃容量又比较小的孩子来说，零食也可以当做是一种营养的补充；如果孩子进食欲望小，运动量小，也要适当减少零食的供给，以免出现肥胖。

家长们挑零食的时候

不妨也带上孩子吧

顺便科普一波零食的选择方法

内容来源：健康时报、生命时报等

编辑：板栗

图片来源：123rf