挑战一个月低卡低脂餐打卡第26天，秦昊减肥法打卡第二天。

今天是秦昊减肥法的第二天，昨天的初始体重是64.19，今天早上上秤称了一下是62.37。第一天掉秤64.19-62.37=1.82公斤，第一天还是不错的，掉了1.82公斤，继续加油。

今天全天吃玉米，早上一根玉米，一定要大量的饮水补充水分，天气正好也比较炎热，保证每天2500毫升左右的水就可以。中午继续吃玉米，期间也要大量的喝水，晚上一根玉米。今天一天也没有感觉特别饿，还可以，今天吃玉米还是有饱腹感的，比较不错。

今天就到这里拜拜了，期待明天的体重。