首先恭喜你刷到了这篇文章，这里将记录我得病的过程和治愈的过程，认真看完你会有收获的。

先说说我慢性咽炎怎么得的，由于大四期间天天晚睡熬夜，每晚都吃夜宵泡面捞面，煎炸，还有主要原因是学校的食堂有问题，学校食堂饭菜比较油，早餐喝牛奶+煎饺+鸡蛋有时候是吃儒米鸡，后来在2021年12月中旬的时候，吃了我同班同学的一个结婚生小孩带回来的一个鸡蛋后，没有喝水，从那时候开始一直觉得喉咙有异物感就没有管持续了好几天，也感冒了。接着在12月18号时候收到学校打疫苗通知就去了打疫苗，那时候我也感冒，也不知道自己已经喉咙发炎了，就去了打疫苗（可能也是打了疫苗持续了很久一直不见好）。打完疫苗的一周内没看医生没吃药，后面喉咙真的很不舒服就乱吃药，回家也是第一时间看了中医，开了点药就回学校了，吃完还是没好，就这样一周又一周，自己也买了抱头吃了一周多不见效，没有用。接着就是去了人民医院看了，也开了抗生素吃了两周，不过没完全好，有点效果扁桃体化脓消失了，后面我就以为好了就没有看了，过年期间该吃就吃，年后又发作了，又去了趟医院又继续吃药，发现是扁桃体发炎还没完全好，就去了喷喉，期间都是清单饮食不敢吃任何辣的，和任何零食。

吃药是也从去年12月吃到了快今年的5月份，再次怀疑是疫苗惹的祸，以前基本吃药必好，现在一直都不好，也就这样持续时间太长了导致了慢性咽炎，期间也吃了咽炎片一个月，刚开始吃还好，但是是药三分毒，无论中药还是什么药。抵抗力也是因为持续吃药好几个月的关系下降了最后我决定放弃了，吃完这盒咽炎片就不吃了。结果一停药我的抵抗力慢慢恢复了，喉咙也没有以前那么不舒服了，一周之后，跟同学出来吃饭，因为我自己感觉我慢性咽炎虽然停药后好了很多但还没完全好的，就嘱咐自己不要吃辣，煎炒的，但是还是点了酸菜鱼，有些辣，就试着吃了一些，我以为我慢性咽炎又复发了，结果没有，已经可以慢慢吃一些辣了还有一些煎炒的东西了，还有奶茶，以前吃药期间喝奶茶喉咙有异物感，现在没有了，好很多了，没有不舒服。我要停药原因是因为我绝望了我以为好不了就这样了，结果停药就好了很多。

什么情况下要停药？扁桃体没有被细菌感染，没有化脓，大概就是喉咙没有细菌感染主要是上火所致的可以停药自己调理了。要是被细菌感染那吃抗生素是一定要吃的！

最后总结一下，怎么慢慢调理好的，至少异物感什么的都没有了，可能就偶尔口渴，首先慢性咽炎一定要多喝水，一次适量，不要喝太多，严重期间尽量少喝汤，多喝水，多水果推荐苹果，香蕉，橙子不推荐吃，酸的火性水果都最好不要吃，最后就是不要让身体劳累，适量运动，偶尔跑步有氧运动为主，早睡不要熬夜，能睡觉就尽量多睡哈哈哈哈，当然有时候忙就做吧！其实就是：控制饮食，早睡，适量运动，多喝水，少说话（好的差不多了可以说话多点）

2022.5.22接着更新

我慢性期间没有抽烟喝酒，不过我本来就不碰烟，也很少喝酒，然后汤也很少喝，只是水喝的比较多，新陈代谢快，不快的建议多运动，清淡饮食一个月，早睡一个月，男生建议戒色一个月或久一点不要太劳累了，保持好心情，相信你们也会好很多的反正有些该吃不该吃的你们自己也应该知道的。

关于痰的问题，我也是有很多一直在找实习的时候，一直关注这个慢性咽炎，扁桃体的好的一天后，我以为完全好后，吃了几块烧肉，煎炸那种，第二天喝了胖大海，接着喉咙都出血了烂掉了，直接去医院打针，第二天就想着要不不实习了吧？回家治疗好了再来，不过我选择了坚持下去实习，就这样坚持到周六日开了点药吃好了一点，其实我喉咙有点烂掉的原因，我怀疑是喝了一天的胖大海的原因，这玩意真的不是什么人都适合喝的，还有菊花泡茶也是，喝多了都不好对身体非常不好，建议多喝白开水纯净水为主。

分享一些经验出来就当做做善事希望能帮到更多人，说回痰的问题我是怎么解决的，主要有跟你饮食问题有关，既然得了慢性咽炎尽量不放油就不放了要么就少放，还有一定要控制自己不要喝甜的东西吃也是，奶茶就别喝了，反正就是瘦肉青菜为主，平时水多喝几次一小时3口，不然的话你的慢性咽炎会很难好！

我知道我慢性咽炎后，这几个月基本奶茶，零食，公司里面的下午茶烧鸡，鸡扒，绝对不会碰一口，每次吃饭都会问这菜辣不辣，辣的绝对不吃，还有每次点奶茶他们请客我都是通通拒绝的，我上班+学习原因没有运动，只有做到每天睡7小时多点，要是大家有时间，平时适量运动配合清淡饮食相信很快就能好的，我现在可以吃一些辣的和煎炒的了，这些现在对我喉咙刺激已经没有以前高了，以前一吃就发作发烫有痰，现在基本没有了，不过我还是觉得没有完全好，慢性咽炎真的就是医生说的那样，需要长时间调理才会好，快的几个月，半年，慢的1年，2年。

补充一下不能吃的：辣，酸，刺激的都不能吃像洋葱姜这些，还有海鲜最好别吃，鱼，蛋，虾等。还有奶茶，凡是带色素添加剂的饮料都不能喝，白开水可以，纯净水可以。还有火锅，烧烤，煎炸这些也是不能吃。吃了都会对咽炎有影响的会影响康复速度疗程，熬夜真的很不好，本人就是老熬夜，天天12点多睡觉，等我哪天改到12点前睡了一定来这里继续更新。

还想说一下那些喜欢吃药的，我想强调除了链球杆菌，其他什么菌感染要用抗生素治疗外，其实慢性咽炎是不用吃药的，中药也没必要吃，只会越吃越虚，身体越来越差，平时多泡脚，早睡，多运动，多喝水，保持好心情比吃药管用多了，亲身经历。

第二次更新到这里先吧！后续再看看，本人已经好很多了

第三更来了：7月10日晚周日，这周回校拿毕业证顺利本科毕业了，先说下我的状况，已经没有不适了，我自己觉得是好了的，吃辣的食物，芥末寿司，都没有感觉不适，就是吃完喝水有点咳嗽，然后奶茶啥的我又开始喝了一周喝一杯，喉咙也没有异物感啥的，不过有时候吃太多辣的油腻的东西会感觉上火就泡点凉茶冲剂喝（我自己泡的是夏桑菊颗粒或者其他的一些金银花颗粒喝）接着就是每天坚持多喝水一天最好1500ml左右，运动的话就要喝更多了，水果的话我主要是周一到周五吃香蕉和苹果，偶尔会买西瓜吃（我自己网上搜到是吃香蕉可以促进胃黏膜的生长，还有喉咙黏膜恢复啥的就一天吃一根香蕉了，那个圣女果也是有这种物质的不过有些酸对喉咙不太好就吃香蕉苹果为主了），还有就是少熬夜多休息很重要的，不过最重要还是注意饮食。后面还会不会复发也不清楚。

第三更简单说说更新到这里

9月23日周五晚，补充一下我之前慢性咽炎的情况照片，算严重的不然也不会持续那么久，而且很红。发脓了，我也见过有些人扁桃体整个白色发脓的，那种一般是自己得病了也不注意饮食一直拖着造成的。

接着我去医院验血白细胞还是高的，说明我被细菌感染了需要吃抗生素，吃了一周再去验血白细胞才降下来变成正常值（补充一定要注意饮食休息），不降下来的话很难好，所以我才建议你们去验血，看看是不是感染了。

还有我一个星期看一次病开一次药，一个月看三四次都没好，最后怎么好的上面也交代的很清楚了，这里附上图，我想说的是真不建议割掉扁桃体，很多医生都跟我说，割了吧，割了就好了，我听到这种医生跟我说这种话我都反应是，这样医生我不会看第二次了只会圈钱，手术有风险。我的建议是能不割就不割，割了也不见好，虽然说它在我们10几岁之前价值很大，为我们抵御了很多的外来细菌，到了成年的年纪，我们抵抗力已经很强了，扁桃体已经完成了它的使命了。医生就这么跟我说的，洗脑一样。任何一个器官存在必然有它的意义，情况这种还是长在喉咙，大部分人都有的东西。

其实网上很多人说喝什么冲剂，药我都吃过效果怎么样呢？我只能说有缓解作用治标不治本可以吃可以服用，但是长期的话身体会很虚抵抗力也降低。还有用盐水漱喉咙漱口，还有其他的漱口水啥的，我都试用，但是不建议长期，对牙不好，不过发脓时可以试试可以冲掉那些脓点。我也是跟大部分人一样过来的，网上搜各种各样的办法，各种尝试，各种问，问医生，问百度，问知乎，自己搜哪些水果对咽炎好那些不能吃。都是这么过来的。加油吧会好起来的！

补充我后来停药后喝的汤：我是周六日偶尔喝点胡萝卜玉米排骨汤补充维生素，我妈给我煲的。还有一个用花旗参和西洋参，枸杞，红枣，瘦肉炖汤喝对慢性咽炎有治疗作用，我妈一周给我煲一次汤，我每周都会回家喝一次（这里不能经常炖来喝一个月2-3次即可）我是症状没那么严重停药之后，一个月喝2-3次，慢慢就好了

第四更，主要补充一些图，说说我遇到的医生和喉咙当时的情况

第五更：咽炎是5月多好的，到了10月自己不注意身体爆发了。慢性咽炎复发 喉咙异物感 有异味 大概在10月末爆发的。主要原因我自己也很清楚，外卖+熬夜+晚上冷了吹风扇（这三件套）导致感冒抵抗力下降了。导致喉咙不舒服，时隔一周现在好很多了，异味减少了，喉咙也没有什么异物感，我记得10月末时是最严重的，喉咙很干特别不舒服。中间的治疗过程是，先吃了一次感冒药就没吃了，接着还是不舒服，又买了开喉剑喷喉儿童型的连续喷了两天，期间也吃了一盒咽炎片。可能太劳累了结果不是很明显，但是还是感觉到有往好的方向去发展的，接着这周回家了，直接睡了9个多小时，起床后喉咙异物感所有不舒服症状都消失了，看来还是熬夜惹得祸，提倡大家一定要12点前睡，不然就像楼主一样以为好了就可以放纵自己，我一般是晚上吃香蕉或者苹果的（其他水果酸的不建议吃会刺激喉咙），接下来就是去外面吃了点牛杂，喉咙又开始不舒服了，就马上去看了中医开了两天的药吃，现在好很多。经过实践得出，慢性咽炎还是会有复发的可能性的，不要过度消耗自己，该早睡就早睡，不过我应该是连续吹了三晚风扇感冒导致的，这里要是大家像我一样很不舒服是可以服用药物的，并不是不用服用，好的差不多吃药也没效果了，就只能慢慢调理了，有的人是胃反流，滤泡增生的，我自己感觉复发是有胃反流的，毕竟喉咙有股味道上来。

第六更：我扁桃体发炎了 10月1日-11月末开始，具体原因第五更也说了，接下来说说怎么好的和注意事项，刚开始以为慢性咽炎复发了，不过也是有可能的毕竟喉咙有滤泡咳嗽，接着我就是吃咽炎片和泡鱼腥草没有效果，中途吃了一次猪脚饭，彻底发脓爆发，真的不能吃太多油腻还有烤的食物。接着就是吃了6天的头孢和蓝芩口服液慢慢症状消失变好了回到正常的状态了，扁桃体化脓了需要吃抗生素，当然有的人吃中药也可以，还是不要疲劳，注意休息，环境保持湿润，这里有个治疗占比率就是饮食占50% 吃药占20% 剩下作息习惯，运动，心情其他的占30%，所以想快点好大家也知道该怎么做了。吃错了东西吃再多药都等于徒劳。

第七更：2月12日，今天去了广州黄埔区吃烤鱼，慢性咽炎已经一去不复返了，最近抵抗力下降容易感冒，为了加强身体素质，就进行了体育锻炼跑步，

第六更先到这吧，后面慢慢补充