煮玉米是非常美味的一种食物，很多朋友都喜欢吃，而且价格方面也比较的低廉，煮玉米的营养价值非常的高，里面含有大量的维生素c，而且吃一些煮玉米能够预防便秘的出现，能够促进肠道的新陈代谢，但是有这样一个问题，如何水煮玉米才好吃？

怎样煮玉米，才能味道更好？口感更棒？

煮玉米之前，请先选择适合您口感的玉米：

甜玉米：其中含有的水分物质较多，淀粉含量较低，可以算作是一种蔬菜。

糯玉米：从名字就可以看出，口感黏糯，升糖迅速，如果是有糖尿病、高血糖情况的人群，建议少吃。

老玉米：直链淀粉含量较高，粗纤维含量也高，适合减肥人群食用。

煮玉米，请先挑选玉米：

一看叶子：

如果玉米叶子是青色的，说明玉米很新鲜；如果已经出现发黄的情况，说明已经成熟过度，倘若已经出现发黑的状况，此时玉米已经“不新鲜”。

二轻触玉米粒：

新鲜的玉米粒相对饱满，可以掐出水，反之过于成熟会出现瘪回去的情况。

三闻气味：

酸臭味证明已经变质；如果有霉变气味则证明已经发霉，建议现买现吃，合理储存。

怎样煮更靠谱？

煮玉米，请您带皮煮：

煮玉米的时候请别扔掉玉米叶子，煮制过程中会丢失营养，保留薄叶煮制会更加靠谱。

玉米须，也要留下：

玉米须是好东西，请保存下一同煮制。

除了煮玉米，像玉米入汤、松仁玉米都是很不错的选择，总之，建议您常吃玉米以及其他粗粮，保证营养均衡摄入。

生活的习惯直接影响着身体的健康状况，有些朋友平时不注意自己的生活习惯，晚上总是熬夜，经常吃一些垃圾食品，时间短，并没有什么的，时间长了就会出现身体的问题，所以我建议大家要多坚持健康的生活方式哦，祝大家健康。