朱坤明:作为五谷杂粮的玉米,物美价廉营养丰富,熬稀饭真不错

小时候农村就是种的小麦和玉米,现在村子里基本上都是果树,玉米地里施肥和除草都不方便,玉米叶子把脸和胳膊都割出了很多口子。但是有付出就有收获,煮玉米和熬稀饭都很不错,而且有的玉米杆还是挺甜的,和甘蔗差不多。

玉米糁我一般都是买5斤左右,早上做稀饭,有时会做两顿。我习惯在稀饭里放点馒头碎,小时候养成的习惯,很难改变,江山易改本性难移。

红薯稀饭,绿豆、南瓜、红枣这些做的比较多,饭后吃点水果,夏天正是西瓜、葡萄、苹果、桃子等大量上市的季节,小朋友可以多吃水果少喝饮料,一定要牢记。

做有爱心负责任的电影剧本作家,朱坤明