【黑糯玉米】软中带脆，脆中甜，甜中带香！含有超高花青素！

每一口都更香含有超高花青素，

抗氧化能力是维C的20倍，

一根黑玉米=16颗蓝莓软糯好吃爆炸，

吃过它不会再瞧得上其他玉米

玉米作为粗粮届的老大哥

小小的一根，

香甜软糯、好吃又便宜

饱腹感强~热量还低！

随着时代的发展，人们的生活质量越来越高，但是有没有感觉身体越来越臃肿，肠道里油乎乎的？

那我们就需要多吃粗粮，来保证身体应有的肠胃蠕动和代谢！

那么说起粗粮，一定少不了玉米，原因很简单，玉米吃起来又甜又润，软软糯糯的口感，既能当主食，又能做菜，是男女老幼都钟爱的食物！

所以今天就给大家推荐这款黑糯玉米含有满满的纤维素和花青素。

为什么会推荐黑玉米？

据研究发现，蔬菜颜色越深，营养价值越高。因此黑玉米成了不少人的追捧的营养“代餐棒”！

黑糯玉米属于杂交品种，含有丰富的花青素，且籽粒角质层不同程度地沉淀花青素，所以外观才会呈现黑紫色，和紫薯、紫甘蓝等自然有色蔬菜的原理是一样的。且黑玉米颜色越深，表示花青素含量越高。

相比普通玉米，黑糯玉米的营养成分更加出色，尤其是花青素含量，是普通玉米的40倍！

每100g黑糯玉米含1.6g花青素约≈620g蓝莓的花青素含量！非常适合爱美人士和经常熬夜加班的人群食用哦，咬一口黑玉米，感觉满满都是“青春的味道”啊！

它的氨基酸含量，比普通黄玉米高出30%左右，矿物质（锌、钙、铁、铜等）含量普遍高于黄玉米。

难能可贵的是，脂肪含量仅占质量比重的约5%、且黑玉米甜度更低。因此深受健身人士的青睐，成为了轻食代餐界冉冉升起的新星。

不仅花青素含量高，其铁含量也高。黑宝石一样的外皮，包着饱满软糯的果肉，颗颗晶莹剔透如同黑珍珠。

好玉米源于好产地

东北地处中国少有的“寒地黑土”绿色农业区

种植黑玉米的土壤以黑钙土为主，“自带肥力”的优渥土壤，使得自然生长的黑糯玉米口感好、糯性强。“一年一熟”的气候，让黑玉米的营养含量更丰富。

潺潺的流水浸润着这片土地，阳光照耀下的玉米不断的积攒着营养，无法复制的种植条件，让东北产的黑糯玉米相较其它地区更为甜糯。

黑糯玉米对种植要求也很高，需要和普通玉米隔离，一旦和其他玉米接触就会出现杂交串种。所以黑糯玉米种植区都是一整片一整片的，并且会有1000 米以上的隔离区。

优质的玉米产自于得天独厚的原产地，一年只种植一季，每颗玉米都由人工种植采收、不打农药，人工锄草。这样做虽然成本高、农民干活累，但却保留了玉米本初的味道。

烹饪简单，老少皆宜

因为真空包装好存放、好加热，早上来不及做早餐，把黑糯玉米放入锅中蒸煮十分钟左右，或者微波炉加热3分钟，香糯的黑玉米就可以直接吃了，抗饿且健康。

注意哦，黑糯玉米因为花青素含量高，水煮时可能会出现“掉色”的情况，其实是水煮让玉米中的自然植物色素-花青素渗透出来了，是正常的哦。

除了加热后直接吃，黑玉米还可以做成各种美食佳肴，不仅可以添加食物营养，还能让餐桌增添亮丽的色彩。

例如家里有儿童的可以把玉米粒削下来，做成黑玉米米糊，味道清甜还好吸收营养。

家里有老人、孕妇，可以把黑玉米切成小段，与其他食材炖食、煲汤，营养又入味，更是你餐桌上必不可少的健康膳食！

东北黑玉米营养又百搭可以变着花样吃，直接吃或做玉米汤、玉米粥、玉米馒头、玉米饼，是人人都爱吃的杂粮主食

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