昨天我写了一篇文章，说自从减肥后，我开始爱上了喝小米粥。很多人给我就要说小米粥是升糖的，喝这个不减肥的。我只能说这个还是跟每个人的情况不一样的吧。首先，我血糖正常，不高。所以喝一碗小米粥不会导致我血糖一下增高太多的，也不会有糖尿病的哦～再有我是真的喝小米粥会掉肉，事实证明就是会，只不过掉的不狠，没有那种一天一斤肉的掉，基本三到四天掉一斤肉的样子。小米粥很好消化，不是说它养胃的么？#日常生活分享#

除了喝小米粥以外，我还很喜欢吃玉米，那种甜的水果玉米。很多人喜欢吃那种黏黏的糯米玉米，但是我不行，吃不惯。还是一粒一粒的玉米对我来说比较有吸引力，两根玉米吃一天。早上吃一根玉米，中午和晚上各半根。中间可以吃一点苹果什么的水果，还是要多喝水，加上一些适量的运动。我基本是吃两天小米粥，吃一天玉米，但也不固定，有时候也会大餐一顿奖励自己。不过大餐一顿也不会长肉肉，顶多那一天不掉肉。

爱美之心，人皆有之。所以减肥之路漫漫，我也不强求能够一下瘦下来好多，毕竟身体是自己的，健康才重要，能减多少就减多少吧～