来源：成都美食（mschengdu）

本文转载已获对方授权

英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”，让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。

在成都当吃货，有必要晓得当100大卡遇上成都美食，是啥样？

一瞬间吃下去的火锅、烧烤、小吃所带来的热量

告诉我们

人与人，哦不

人与食物之间咋就一点信任都没有呢

在成都

100大卡的热量究竟长啥样

看哭了

以后吃军屯锅盔要三思啊，1/4就有100卡路里，哪个还敢配肥肠粉。

吃火锅最爱的唯怡，也不好喝个尽兴，不能超过3/4瓶。

1/4串糖油果子，1串其中的1个，差不多100卡路里了…

什么？两个红油猪肉蘸饺，简直要哭了！！

1个烤鸡中翅，我觉得更饿了……

这样的羊肉串，不要超过两串。

5只小龙虾，离丧心病狂不远了！！

1又1/2片五花肉…

1/3包辣条，心中的魔鬼在尖叫！

稍微好点的是27个草莓。

火锅里的香菜圆子，保险起见只吃两个。

毛肚也差不多烫两片就杀割！

一勺香油，这个明显超标。

2/3的凉糕…然并卵

或者3串烧烤土豆片，不超过9片。。

一根烤玉米的热量是390卡，就算只吃 1/3 根都超标了！！

重庆九宫格锅底，一小格底油的热量差不多100卡。

谁说烤鱼和梅子酒最配，200ml是底线。

最爱的圣代和新地，吃上面的尖尖就差不多了。

还可以吃两块红糖糍粑也是醉了。。

1又1/2个黑芝麻馅汤圆，撕逼吧！！

一小碗凉粉还是可以有，旁边的甜水面请自动滚粗！！！

是不是看得想哭了。。

所以，

以后吃卤肉锅盔，务必把卤肉放一边。

这样吃寿司，请说不！！

这是什么个鬼！！！

憋出内伤。。

小科普

100卡 = 418.235千焦

消耗100卡，需要我们

拖地20分钟……

扫地25分钟……

逛街33分钟…

上楼梯7分钟……

下楼梯14分钟……

人与食物之间咋就一点信任都没有呢……

然并卵？

然并球！

不是我不想减肥

是在成都减肥，对手太强大

同意滴点zan

（感谢薄荷app提供的数据支持，部分图片来自网络）