一、癌 “最不喜欢的好友”

胃癌最不喜欢的好友—大蒜

肝癌最不喜欢的好友—蘑菇

胰腺癌最不喜欢的好友—西兰花

肺癌最不喜欢的好友—菠 菜

肠癌最不喜欢的好友—茭白

乳腺癌最不喜欢的好友—海带

皮肤癌最不喜欢的好友—蘆筍

宫颈癌最不喜欢的好友—黃豆。

二、避免四肢举动冰冷的办法

1、勤活动,勤甩手；

2、多弥补维他命E ；

3、多吃含烟碱酸的食品（植物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦成品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；

4、多吃坚果、胡萝卜 ；

5、常吃温补食品(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

三、饥也要择食。11种食品万万不要空肚吃

1、白薯；

2、桔子；

3、冷饮；

4、牛奶；

5、山查；

6、柿子；

7、酸奶；

8、糖；

9、西红柿；

10、香蕉；

11、豆乳。

四、让双腿变瘦的7样绝好食品

1：紫菜—排掉体内废料及储蓄积累水份；

2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；

3：西柚—丰厚的钾有助添加下半身的脂肪；

4：西红柿—添加水肿；

5：红豆—添加大肠的爬动，增进排尿及添加便秘；

6：木瓜—肃清因吃肉类而储蓄积累在下身的脂肪；

7：猕猴桃—放慢合成脂肪。

五、十大食品让你具有美白健壮的牙齿

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；

4、无糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；

7、绿茶；

8、洋葱；

9、芥末；

10、香菇。

六、7种生存习性让你饭后不发胖

1：烧烤后吃根香蕉；

2：喝杯芹菜汁；

3：吃暖锅后喝点酸奶；

4：饭后喝大麦茶或橘皮水；

5：吃方便面后吃生果；

6：吃蟹后，喝生姜红糖水；

7：润肺止咳，饭后吃个柿子。

七、12种或许毁容的食品

1、臭豆腐;

2、味精；

3、葵花子；

4、猪肝；

5、咸菜；

6、爆米花；

7、鱼干片；

8、油条；

9、咖啡；

10、泡泡糖；

11、加糖鲜榨橙汁；

12、松花蛋。

八、8样食品不变黄脸婆

1、枸杞酒酿蛋---给您好神色；

2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；

3、花生芝麻糊---抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

5、双豆鸡翅汤---添加皮肤弹性；

6、山药青笋炒鸡肝--改进皮肤光彩；

7、细肤美颜吃点牡蛎；

九、没能顺从引诱怎样弥补

1：麻辣烫、麻辣香锅、暖锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶沏茶，第二天只管喝粥，绿豆粥、小米粥。

2：KF菜类、烤肉，炎热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。

3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山查、薏米水。

十、12种食品狂吸走你过剩脂肪

1、燕麦；

2、玉米；

3、芦笋（仍是抗癌之王）

4、山药；

5、海藻；

6、银耳；

7、土豆；

8、芹菜；

9、红枣；

10、山查；

11、菊花；

12、苹果。