到了夏季控餐减肥，保持身材的大军又全开始行动啦。各种代餐、减脂、刮油的科技与狠活层出不穷。其实选择健康的粗粮谷物代主食，再控制一下每日食物的摄入量，不让自己吃的太饱，5分到7分的饱腹程度就能很好的控制身材不长肉肉。搭配适当的有氧运动，肉肉很快就能说拜拜，体型也会越来越好。

而东北黄糯玉米就是一个很好的选择。黄糯玉米属于粗粮中的一种，可以作为主食食用，能有效的使人产生饱腹感从而减少其它高热量食物和油脂的摄入。
糯玉米本身所含的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化食物、排便，可以有效的减少人体内废物的堆积，在一定程度上也是有利于不增加肉肉的。

生长在东北，种植在养分丰富充足黑土地的糯玉米，一年一茬营养更丰富，口感味道更扎实。亲耕的东北黄糯玉米，真空包装、快速锁鲜、颗粒饱满、软糯香甜。原材料也是来北纬45°的东北地区，黑土生“金”，非转基因，品质没的说。关键是价格也很令人心动。

平时总囤一下在家里，下班后直接煮一根，晚餐就解决了，简直是控餐期的最爱。千万不要动不动就节食来选择控餐减脂，要身材不要身体的做法不要选。健康有氧才是TOP优选。