玉米面含大量粗纤维纤维，能促进肠蠕动帮助肠胃消化减少肥胖的风险还有预防大肠癌的作用 而且玉米面含大量钙铁，维生素只目前世界上公认的黄金美食

1.

食材备好

2.

先把一半的玉米面加适量水在小火加热搅拌浓稠

3.

剩下的玉米面和面粉加水拌成面团加上煮熟的一部分玉米面揉在一起

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装入裱花袋

5.

芹菜叶子配上玉米面条味道好极了

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芹菜叶炒熟捞出

7.

裱花袋底部剪小口水开把玉米面浆挤到锅里

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手快点连续挤入锅里玉米面条就成功了

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开锅捞出

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葱切丝加适量油和盐小火炸香

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面条加适量生抽

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浇上葱油调匀就可以吃了

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加入煮熟的芹菜叶才好吃