玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。

玉米味道好，营养高

很多人都爱吃！

可你或许不知道，它竟然浑身都是宝～

玉米粒

玉米富含维生素、植物纤维和多种营养物质，养胃助消化，多吃多健康！

玉米中的叶黄素可以缓解视力下降，经常用眼的人可以多吃~最营养的吃法就是水煮玉米~

将玉米剥去外皮，洗干净。放入锅中，焖煮20分钟。早餐吃一根，促进新陈代谢，皮肤也逐渐光彩照人～

玉米须

毛茸茸的玉米须不但富含营养，医药作用也很显著。把干净的玉米须捣成泥状。涂抹在皮肤上，能缓解皮肤瘙痒。

玉米叶

玉米叶质地柔韧，巧妙利用起来，你会发现这是个好东西。在玉米的头部切一刀，取下完整的玉米叶。蒸做面食的时候，将玉米叶铺在底部，这样蒸出来的面食还会有玉米的清香呢~

玉米芯

玉米芯上面带着一些小触手，完全可以成为你的清洁小帮手！洗碗水槽的油污，用沾上洗洁精的玉米芯去搓洗，去污能力超棒~

家里的铁器生锈了，可以用小苏打来去除。这个时候你需要玉米芯来配合清洗。有玉米芯这样的神助手，洗洗刷刷，连毛刷都省了！

是不是涨知识了呀？