近视问题也是很多家长操心的问题，现在孩子沉迷于电子产品，长时间玩手机、电脑，不注意自己眼睛的保护，现在几乎十个就有八个是近视的。小编分享一道饮品给大家，每天喝一点，可以有效改善眼睛状态。最护眼的不是胡萝卜而是它，常给孩子吃，明目亮眼，慢慢摘掉眼镜。它就是玉米，玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。小编今天分享的是玉米汁，简单易做，喜欢的朋友记得收藏哦。

玉米汁

By 冰若幽蓝

配料：

玉米 1根、大米 30克、水 500毫升左右

烹饪步骤：

1.提前准备好玉米粒和大米，洗净备用

2.将玉米和大米倒入破壁机

3.加入水

4.按下功能键

5.打好后倒出即可

烹饪小贴士：

1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。2、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。3、我们在挑选玉米的时候，还要挑选颗粒饱满的，如果是饱满的，说明水分充足，比较新鲜。如果是瘪的，说明水分蒸发了，不新鲜了，吃起来口感也不好，并且可能已经放了好几天了。4、另外，我们在挑选玉米的时候，还要挑选没有虫的。

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