运动量

哈达瑜伽是一个古老的瑜伽系统，讲求身体与心灵的连结和平衡。课堂上以传统瑜伽式子为主，运用各种体位法，配合瑜伽呼吸方法，达到平衡身、心的效果，使身心获得舒缓与放松。 瑜伽轮又称"后弯神器"

【新阶段疫情防控·健康提示】踏上春节返乡路之前，这份“健康攻略”请收好！ 回家过年是春节永恒的主题，健康平安是家人不变的期盼。春运开启，返乡路上有哪些注意事项？返乡后又该如何做好防护、安心过年？ 1.合理安排出行，尽量避免前往疫情流行比较高的地区探亲访友。 2.居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不要探亲和旅游

怀孕后吃水果过多有什么影响？孕期水果有哪些？ 关于孕期水果有很多说法，例如孕妇多吃葡萄宝宝眼睛漂亮、孕妇多吃猕猴桃宝宝更聪明等。确实，孕期适量吃水果好处多多，但是凡事有度，虽然孕期吃水果好处多到数不清，但是也是有讲究的，那么怀孕后吃水果过多有什么影响？吃水果注意事项有哪些？ 一、怀孕后吃水果过多有什么影响？ 怀孕期间间，建议少量食用水果。如果你吃得太多怀孕后饮食注意事项，它可能会导致糖的增加怀孕后饮食注意事项，并诱发糖尿病

经常睡不饱、一直很累，当心慢性疲劳症候群！（懒人包） 你会不会常常觉得很累呢？生活是有重量、有压力的，每天忙得团团转的我们，偶尔都有沉重感。然而有一群人的累更为沉重，无论是动动脑或动动身体都让他们觉得好累，甚至休息多久都没用，怎么睡都睡不饱，一样累。更特别的是，如果他们到医院检查，抽血、影像等结果都没什么问题

原标题：为什么大多数人游泳收效甚微？ 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据

（记者陈乐珊 / 综合报导）你是否常常拉肚子？大肠癌作为近年来最常见的癌症之一，但是初期通常是没有症状的。针对此议题，肝胆肠胃科詹宜学医师分享案例，先前有一位75岁的糖尿病患者，因为腹泻持续半年，感觉不太对劲，前往医院检查发现是大肠癌，且几乎造成肠道完全阻塞。 图 / 出现持续腹泻的情况要多留意

专家表示，对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。 健身者往往选择在清晨参加运动，并认为早晨是一日之间**的锻炼时间。但健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实，对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效

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左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要来源于红色肉类，对人体*。左旋肉碱酒石酸盐，是左旋肉碱的稳定形式，呈白色结晶性粉末，适用于固体制剂，尤其适用于片剂、胶囊剂。 【运输方式】：快递或物流国内快递三天内到达物流五天内到达.报价一般均含国内运输费用

双孢菇价格多少钱一斤？高效栽培技术要点哪些？ 盘点糖尿病患者的脂肪肝症状表现【消息】 盘点糖尿病患者的脂肪肝症状表现，对于脂肪肝，很多人都存在错误的认识。都以为是脂肪吃多了或者是酒喝多了才会产生。其实还有很多因素和脂肪肝有关联