食斋
杂食——–杂食充足表现食品互补的道理，是得到各类养分素的包管
杂食——–杂食充足表现食品互补的道理，是得到各类养分素的包管。可先从天天吃10种、15种食品做起。 素食——–原意为“根本食斋”，而没有是一点荤也没有吃，这也是人的消化体系构造所决议的进食原型
杂食——–杂食充足表现食品互补的道理，是得到各类养分素的包管。可先从天天吃10种、15种食品做起。 素食——–原意为“根本食斋”，而没有是一点荤也没有吃，这也是人的消化体系构造所决议的进食原型